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老人如何保護(hù)耳朵效果更好(老年人保護(hù)耳朵的好方法)

夕陽(yáng)紅 2023-04-26 04:39:27

老人如何保護(hù)耳朵效果更好

尤其是我們中老年人

,身體的體質(zhì)是比較差的,并且聽覺能力也是會(huì)大幅度的下降了
,一旦出現(xiàn)了聽力下降的情況
,那么也是會(huì)嚴(yán)重的危害我們?nèi)梭w的健康的
,所以我們中老年朋友們就必須要重視起保護(hù)耳朵的工作了
,那么中老年人在生活中如何保護(hù)耳朵效果更好呢?下面我們就來(lái)一起看看

1

、避噪音:老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴
、車輛喧鬧
、人聲喧嘩等各種噪音,會(huì)使原木開始衰退的聽覺更容易疲勞
,一導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管常處于痙攣狀態(tài)
,內(nèi)耳供血減少,聽力急劇減退
,甚至引發(fā)噪音性耳聾
。所以我們中老年朋友們?cè)谏钪芯鸵嘧⒁猓欢ǜM量的避免或減少噪音的干擾
,一旦長(zhǎng)時(shí)間的處于高噪音的狀態(tài)
,那么還會(huì)嚴(yán)重的影響我們的聽力,所以避免噪音也是保護(hù)耳朵的一個(gè)重要的方法

2

、戒挖掏:經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵
,容易碰傷耳道
,引起感染、發(fā)炎
,還可能弄壞耳膜
。耳道奇癢難受時(shí),可用棉簽沾少許酒精或廿油輕擦耳道
,亦可內(nèi)服維生素B
,C和魚肝油。另外
,我們中老年朋友們?cè)谌粘I钪羞€需要謹(jǐn)慎的服用那些保健藥物
,因?yàn)楹芏嗟乃幬飳?duì)于我們耳朵的健康都是有著很大危害的,尤其是慶大霉素、鏈霉素
、卡那霉素等這些藥物
,更是會(huì)嚴(yán)重的危害耳朵的健康了,所以老年朋友們一定更要謹(jǐn)慎的服用這些藥物

中老年人在生活中如何保護(hù)耳朵效果更好呢?相信大家對(duì)于保護(hù)耳朵的好方法也是了解了許多,我們可以看出來(lái)

,保護(hù)耳朵就需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┒涞谋=」ぷ髁?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,在生活中還需要注意做好避免經(jīng)常處于噪音的環(huán)境中,對(duì)于幫助我們保護(hù)耳朵也是非常的重要的

老年人保護(hù)耳朵的好方法

老年人因?yàn)槟昙o(jì)大了

,所以身體的素質(zhì)也是會(huì)越來(lái)越不好了,所以很多的疾病也是會(huì)找上老年人了
,尤其是許多的老年朋友們都出現(xiàn)了耳聾的癥狀了
, 這對(duì)于我們與別人的交流也是加了困難了,那么我們老年人在生活中保護(hù)耳朵需要側(cè)重哪些方面呢?下面我們就來(lái)看看吧

注重固護(hù)腎氣:

中醫(yī)認(rèn)為

,腎開竅于耳,聽力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!夺t(yī)林繩墨耳》中說(shuō):耳屬足少陰腎經(jīng)腎氣虛敗則耳聾,腎氣不足則耳鳴
。老年人腎氣漸衰
,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些補(bǔ)腎的藥物,如六味地黃丸
、金匱腎氣丸
、龜齡丸等。對(duì)于已有明顯耳聾癥狀者
,可服耳聾左慈丸
。并且我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃一些核桃粥、芝麻粥
、花生粥
、豬腎粥等這些進(jìn)補(bǔ)的食物,不僅有非常不錯(cuò)的保健功效了
,對(duì)于幫助我們保護(hù)聽力也是非常的有好處的哦

減少高脂飲食:

據(jù)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),70%的老年性耳聾患者

,同時(shí)伴有動(dòng)脈硬化癥
,且兩者的嚴(yán)重程度也具有一致性,這與高脂血癥有一定的關(guān)系。脂質(zhì)代謝障礙
,使內(nèi)耳血液供應(yīng)減少
,血清和內(nèi)耳組織中過氧化脂質(zhì)增多,直接造成內(nèi)耳損傷
,聽力下降
。所以老年人要盡量的少吃哪些高脂肪的食物哦,不然既難消化
,并且對(duì)于聽力也是有著極大的危害的
,另外,我們老年人朋友們應(yīng)該增加戶外運(yùn)動(dòng)哦
,多鍛煉

搓揉耳朵,保健全身:

在小小的耳朵上

,聚集有一百二十個(gè)穴道
,你一定很詫異。更不可思議的是
,這些穴道因與全身的經(jīng)絡(luò)相連
,故和五臟六腑的健康有著密切的關(guān)系。當(dāng)身上部位發(fā)生異常時(shí)
,耳穴的對(duì)應(yīng)穴道
,即會(huì)產(chǎn)生疼痛或硬塊。如果適時(shí)地加以處置
,把這些異常的現(xiàn)象消除
,身體的狀況自然就可改善。古老醫(yī)術(shù)中的耳針療法
,就是運(yùn)用這個(gè)原理
。在現(xiàn)今繁忙的生活中,很多人忽略這個(gè)重要的部位
。其實(shí)每天只要花很少的時(shí)間去搓揉
,讓耳朵上所有的穴道都能活絡(luò)暢通,對(duì)健康有莫大的助益

我們老年人的耳朵不好已經(jīng)非常的普遍了

,但是我們不要放棄保護(hù)耳朵的工作哦,我們?cè)谏钪锌梢远喑砸恍┭a(bǔ)腎的食物
,并且要減少哪些高脂肪食物的食用
,這樣是可以很好的保護(hù)耳朵的哦,當(dāng)然了
,在生活中經(jīng)常搓揉耳朵對(duì)于我們耳朵的健康也是非常的有好處的哦

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