。尤其是冬天，隨著人體免疫力的下降，更成為病魔 肆虐的時(shí)機(jī)，所以這一時(shí)期，老年人遇事一定要樂(lè)觀，開朗，不鉆牛角尖，不給自己找罪受。安然度過(guò)這個(gè)寒冷的冬天。

老人冬季養(yǎng)生需要注意哪些問(wèn)題?

1、加強(qiáng)鍛煉老年人護(hù)理需涉及到鍛煉

，隨著天氣的變化很多人慢性疾病反而高發(fā)，在秋冬季節(jié)一冷就不想要活動(dòng)，總是待在家里面，覺(jué)得家里面比較溫暖，卻不知道多鍛煉是調(diào)節(jié)身體有效的方式。如果本身血壓高，血糖或者血脂不穩(wěn)定，應(yīng)該根據(jù)身體條件選擇合適的運(yùn)動(dòng)多進(jìn)行，在鍛煉身體的過(guò)程中代謝速度加快，循環(huán)保持良好，可以讓血液提供給需要的部位。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生更多的熱量，可以保持全身溫暖狀態(tài)。那些血壓高的人經(jīng)過(guò)鍛煉會(huì)發(fā)現(xiàn)血管得以擴(kuò)張，血壓高情況有所改善。而運(yùn)動(dòng)消耗了熱量，血液黏稠，血糖高等情況有所改善