大家都知道，老年人的身體是比較脆弱的
，而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疾病，比如說經(jīng)常出現(xiàn)的腸胃疾病吧，會(huì)有消化不良啊或者或者是惡心打嗝的情況。如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的問題，要注意調(diào)理了，如何調(diào)理呢，來看看消化不良的食療調(diào)理方法吧1、砂仁噙嚼方：砂仁3粒
2、青柑皮粉：青柑皮250克
3
4
、蜜餞橘皮：新鮮橘皮500克，蜂蜜200克，將新鮮橘子皮洗凈，瀝干水，切成細(xì)條狀5
緩解老年人出現(xiàn)的消化不良的問題
問題一：老人吃什么最養(yǎng)胃又能容易消化
我們每天都要吃不同種類食物
1.蘋果
蘋果既能止瀉
2.西紅柿
含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸
3.大麥及大麥芽
含有維生素A
關(guān)于緩解消化不良的一些食譜，大家都知道了吧
，這些食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，還可以偶促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于提高免疫力有好處，當(dāng)然如果你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的話一定要試試這些食物哦，可以促進(jìn)食欲，緩解消化不良帶來的影響哦每個(gè)人的體質(zhì)不同
京華火腿蘿卜湯
材料：白蘿卜400克
制法：蘿卜洗凈
功效：養(yǎng)胃生津、益腎壯陽
白菜豆腐湯
材料：白菜心2000克
、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。制法：將白菜心
，紅柿子椒切成4厘米長(zhǎng)的細(xì)絲。將白菜心紅柿子椒絲，凍豆腐用精鹽腌20分鐘，控出鹽水，加入味精和黃瓜汁。待鍋中的水煮滾，倒入以上材料，加鹽，雞精即可功效：促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)
，幫助消化，防止大便干燥，促進(jìn)排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營(yíng)養(yǎng)吸收。這樣的食譜可以有清理腸道垃圾的作用，對(duì)于排毒潤(rùn)腸有幫助，還可以緩解消化不良。桂花心粥
材料：粳米50克
制法：粳米淘凈
功效：調(diào)理腸胃，促進(jìn)腸胃消化
。如果你經(jīng)常出現(xiàn)消化不良的情況
，一定要引起重視了，要及時(shí)的去調(diào)理，通過這些食譜可以起到很好的潤(rùn)腸通便的作用哦、經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是很不錯(cuò)的選擇，調(diào)整腸胃，健脾養(yǎng)胃，大家不妨試試哦本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/4332.html.
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