人老眼顯老
，年紀大了，很多人都會受到視力困擾，看東西模糊、老花眼、視力下降，甚至還會出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病。這時候，我們就需要用心呵護老年人健康，畢竟他們在家里看看電視、看看報紙，要是視力不好的話，很容易限制活動的。老人吃什么才能保護視力
眼干眼澀眼疲勞，每當眼睛疲勞的時候
，我們可以按摩太陽穴、或者揉揉眼睛，也可以用身邊的食物，來幫助改善眼部問題。老年人平常視力不好，吃藥打針嚴重傷害身體，我們建議大家可以選擇食療的辦法來幫助改善視力1
老人閑來沒事的時候
2、香蕉
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香蕉是一種對老年人健康非常友好的水果
，老人隨著年齡增大，眼部機能越來越差，這時候就需要及時補充眼部營養(yǎng)物質(zhì)，香蕉里面含有大量的β胡蘿卜素，可以幫助老人排出眼部毒素，化解眼睛不適感，而且還可以起到潤腸通便的作用。3、玉米
玉米也叫作苞谷
，夏秋季節(jié)豐收，老人平?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？礀|西模糊，或者眼部發(fā)癢4
藍莓里面的花青素
衰老是人人無法避免的
，但是我們可以借助一些事物幫助延緩衰老。老年人退休在家，溜溜彎、帶帶小孫子、看電視菊花茶經(jīng)常泡些菊花茶飲用
核桃棗杞雞蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時后備用
香蕉老年人眼睛不好還可以吃香蕉
?熟芝麻芝麻中含有人體所需的多種營養(yǎng)素，其蛋白質(zhì)含量多于肉類
彩椒彩椒和辣椒一樣，都是被當做調(diào)味品來使用的配菜
老人視力模糊可以吃蘿卜眾所周知維生素A是防治預(yù)防夜盲癥,干眼病的方法之一,因此維生素A對保護視力健康也有著很大的幫助,因此日常就要多吃一些富含維生素A的食物,像動物的內(nèi)臟,蘿卜,青椒,等等這些都是維生素A的含量相當豐富的。
黑枸杞許多研究都已經(jīng)證明
，黑枸杞有改善視力的作用，同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微循環(huán)、維持正常眼壓的作用老年人由于上了年紀的緣故
老年人眼花視力下降模糊吃什么
在醫(yī)學(xué)上，說是老人眼花
老人眼花吃什么
1.胡蘿卜粥：胡蘿卜粥不但是一種非常適合老人喝的粥，還是一種藥膳食療方
，能有效改善眼花的情況。取胡蘿卜100克，粳米200克。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。胡蘿卜粥若經(jīng)常食用，持之以恒，還可防治高血壓，增強老年人體質(zhì)。2.何首烏粥：何首烏粥具有補血養(yǎng)氣
、滋補肝腎的作用。何首烏60克，粳米200克3.女貞子粥：取女貞子30克
、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調(diào)味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然后去渣留汁，再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。女貞子粥對于肝腎不足導(dǎo)致的眼花是非常有效的，適用于肝腎陰虛所致眼花。4.黑豆粥：取黑豆100克
，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。黑豆粥是非常適合老人滋補肝腎的，可改善老人眼花癥狀。5.枸杞蛋：枸杞子20克，與兩只雞蛋調(diào)勻
6.醬醋羊肝：將羊肝洗凈切片
引起老人眼花的原因非常多
，老人上了年紀，身體各方面的臟器功能都開始衰退，尤其是肝腎功能不足，就會導(dǎo)致眼花多吃含維生素A多的食物，如牛肝
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