一個(gè)良好的生活習(xí)慣不僅有利于我們?nèi)梭w的健康，并且對于我們?nèi)梭w壽命的長短也是有著很大的影響的
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國外科學(xué)家調(diào)查了長壽人群后發(fā)現(xiàn)
慣有利于老人長壽.png)
在生活中經(jīng)常笑一笑，可以有效的鍛煉到肺部等等的部位
，而肺部健康了，人體自然就會健康，一個(gè)健康的人，壽命顯然是不會短的，所以在生活中經(jīng)常笑一笑是很好的選擇，這也是科學(xué)家發(fā)現(xiàn)長壽老人們所有的第一個(gè)共同點(diǎn)!2
長壽老人共同的特點(diǎn)還有一個(gè)就是睡
經(jīng)常熬夜是現(xiàn)代人常做的事情
3、開朗
“開朗”這個(gè)特性是科學(xué)家在眾多長壽老人的生活中發(fā)現(xiàn)的第三個(gè)共同點(diǎn)
而一個(gè)人如果總是心情開闊
上面我們介紹的這些習(xí)慣都是有利于長壽的哦
，所以我們在生活中就要做到笑口常開哦，樂觀的心性可以幫助我們忘記很多的煩惱，當(dāng)然了，良好的睡眠也是有利于我們長壽的，所以在生活中要就盡量的減少熬夜了哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/4466.html.
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