。而維生素A和氨基酸尤其是組氨酸，對(duì)于眼睛和晶狀體的代謝是必要物質(zhì)。經(jīng)常吃魚肉的話可以有促進(jìn)代謝的作用，還可以補(bǔ)充氨基酸哦，對(duì)于提高體質(zhì)預(yù)防白內(nèi)障有好處。吃魚肉可以促進(jìn)眼睛的代謝，而且還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于白內(nèi)障病人有恢復(fù)的作用。

枸杞子

，龍眼肉：

水煎煮連續(xù)服用有效，枸杞子富含胡蘿卜素

、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2.維生素C和蛋白質(zhì)。枸杞子和龍眼肉可以有補(bǔ)充微量元素和維生素的作用，經(jīng)常吃對(duì)眼睛有保護(hù)的作用。

黑芝麻：

炒熟研成粉

，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜，黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機(jī)體衰老，改善眼球代謝。

白內(nèi)障的病人適合吃什么呢

，一些保護(hù)視力的食物，大家都知道了吧，這些食物對(duì)于眼睛是有好處的哦，而且還可以補(bǔ)充豐富的微量元素哦，對(duì)于預(yù)防白內(nèi)障有好處，而且還可以有保護(hù)視力的作用，所以這些食物大家可以經(jīng)常吃的哦。

白內(nèi)障患者有哪些飲食要求

？

1.基本飲食原則：對(duì)于僅是想預(yù)防白內(nèi)障發(fā)生的人，僅遵守基本飲食原則即可