白內障是一種很常見的眼部疾病
胡蘿卜：胡蘿卜中的主要營養(yǎng)素是β-胡蘿卜素
菠菜：菠菜中含有豐富的胡蘿卜素
、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E藍莓：藍莓果實中含有豐富的營養(yǎng)成分
白內障病人適合吃什么的這個問題，小編介紹了一些食物
，這些食物可以經常吃，除了白內障病人可以吃以外，正常人也是可以經常吃的哦，可以有保護視力的作用，而且還可以預防白內障的發(fā)生哦，對于提高體質有好處，趕緊試試這樣的食物吧。白內障病人要多吃深綠色、新鮮的蔬菜
，并盡量避免食用以下食物：我們都知道白內障是眼部疾病的一種
，這樣的疾病對視力的影響非常大含有胡蘿卜素的水果
白內障既然是一種眼部的疾病，那么我們可以吃一些對眼睛有好處的食物
，這些食物可以很好的幫助我們保護眼部健康，是非常值得推薦的食物。胡蘿卜素就是非常好的一種微量元素，能夠幫助我們促進眼部的健康，所以富含胡蘿卜素的食物對眼睛有好處，可以防止我們眼部的老化。含有胡蘿卜素的水果一般都是呈現(xiàn)橘黃色，比如橘子，橙子，芒果、木瓜、哈密瓜等。富含維生素C的水果
維生素C是非常好的一種微量元素，可以幫助我們起到很不錯的抗氧化作用
，同時對眼部健康也有幫助，而富含維生素C的水果有獼猴桃，檸檬，櫻桃，草莓，菠蘿，李子等，患有白內障的人可以多吃點這方面的水果。除了維生素C外，維生素E也可以幫助我們緩解白內障的情況，它具有強抗氧化性。這類水果有橘子，橙子，芒果富含維生素C的蔬菜
除了水果含有胡蘿卜素外，還有一些新鮮蔬菜
上面就給大家推薦了幾款護眼的食物
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