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中老年人健脾利濕按摩脊中穴

夕陽紅 2023-04-26 12:47:16

俗話說，“民以食為天”，如果脾胃不舒服，那么老年人的生活也受到了很大的影響

。在生活中
，作為子女
，我們要時刻關(guān)注父母的身體健康
。近年來
，中醫(yī)養(yǎng)生重新進(jìn)入人們的視線
，按摩穴位
、針灸等都是非常受人們歡迎的養(yǎng)生辦法，尤其是中老年人
，身體健康出了問題
，都喜歡采取中醫(yī)的方式來調(diào)理。

補益脾胃之法 刺激脊中穴

中老年人在日常生活中

，脾胃是很容易受損傷的臟器
。中老年人如果平時生活不規(guī)律，大吃大喝
，或饑一頓飽一頓
，或者平常過食辛辣刺激的食物，多量飲酒
，或勞累過度
，這些因素都很容易損傷我們的脾胃，進(jìn)而影響到消化吸收功能
。按摩脊中穴
，具有很好的健運脾胃的作用，各種原因引起的脾胃虛弱
，都可以通過刺激脊中穴來解決
。

【脊中穴養(yǎng)生功效】

可能很多人不知道脊中穴有什么作用和養(yǎng)生功效，那么我們?yōu)榇蠹襾碜鲈敿?xì)介紹吧

。脊中穴具有健脾利濕
、止痙寧神的功效。脊中穴主治腹瀉
、痢疾
、痔瘡、脫肛
、便血;小兒疳積;黃疸;癲癇;腰脊強痛
、增生性脊柱炎等，由此可見
，脊中穴的養(yǎng)生功效是非常多的
，我們在這里主要看它的調(diào)理脾胃的功效。

【中老年人經(jīng)穴養(yǎng)療法】

刺法：向上斜刺0.5～1.0寸

。

灸法：直接灸或隔姜灸3～7壯,溫和灸5～10分鐘

。

推拿：點按法、擦法

、揉法
。

【特別說明】

1.不宜深刺，以免傷及脊髓

。

2.針刺時

，局部有麻脹感,可傳至下肢。

【脊中穴的臨床應(yīng)用】

脊中穴在臨床上運用的是非常多的

，具有溫陽健脾
、寧神鎮(zhèn)靜的作用。中老年人平常如果腸胃不舒服
，可以刺激脊中穴
，脊中穴適應(yīng)于運動性胃腸道綜合征、運動性腹痛
、痛經(jīng)
、胃腸痙攣、急慢性胃炎
、細(xì)菌性痢疾
、胃與十二指腸潰瘍等腹部疼痛病癥。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點來看

，通過刺激脊中穴
，可以幫助中老年人治療腹痛，大多人群會在5分鐘內(nèi)就可以緩解腹痛
，甚至腹痛會完全消除或者減輕
，刺激脊中穴具有止痛迅速、療效確切
、簡便易行
、無副作用而又不影響進(jìn)一步診治等優(yōu)點，因此
，受到了眾多中老年人的喜愛
。

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