中老年人是一個(gè)很容易出現(xiàn)心血管疾病的人群，所以要注意一些保健的方式和方法哦
1、豆?jié){
豆?jié){屬于豆制品，豆?jié){中含有豐富的維生素和微量元素
，對(duì)防治動(dòng)脈硬化和高血脂非常有好處，經(jīng)常飲用豆?jié){，還有延緩衰老和美容的作用。豆?jié){可以有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，而且還可以有降血脂的效果。脈粥樣硬化的食物.png)
2
、黑木耳黑木耳有顯著的抑制血小板凝集的作用，也是動(dòng)脈硬化的“良藥”
。因?yàn)檠“逶礁?div id="d48novz" class="flower left">3
、山芋山芋所含蛋白質(zhì)中粘液蛋白質(zhì)量很高，粘液蛋白能防止脂肪沉積在血管壁
，從而維持血管壁的正常彈性。山芋中的纖維素還能阻止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。動(dòng)脈硬化患者不妨吃點(diǎn)山芋。山芋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以有保持血管彈性的效果。關(guān)于中老年人抗動(dòng)脈粥樣硬化的一些食物
，上面介紹了這些相關(guān)的內(nèi)容了本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/5593.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
.png)
渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì).png)
該怎么辦 .png)
于健康不利.png)
生切記不要去做的事情有哪些.png)
怎么辦帶你了解絕經(jīng)與應(yīng)對(duì)策略.png)
