一忌偏食
有些老年人受多年來生活習慣的影響
,嗜食某些食物二忌煙酒
吸煙不僅易患肺癌
三忌過甜
醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),吃糖過多
四忌過咸
不少老人由于味覺功能的衰退,口味越來越重
五忌過飽
吃得過飽
六忌過分油膩
適量脂肪是人體必需的營養(yǎng)物質
七忌生
老年人唾液分泌減少
八忌囫圇吞食
老年人牙齒脫落,咀嚼困難
每天要多吃蔬菜
老年人口味要清淡,有些老年人口重
要養(yǎng)成良好的飲食習慣
食物搭配合理
,老人的飲食要精心調制、烹飪,各種食物有粗有細,葷素搭配,飲食柔軟易消化吸收!網(wǎng)游之追夢人 txt全集小說附件已上傳到百度網(wǎng)盤,點擊免費下載:
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1902年6月
,我最先在捕鯨站里工作,那時我才16歲。在此之前我曾經(jīng)據(jù)說過虎鯨每年匡助捕鯨人捕捉大鯨魚。當時我認為只是一個故事罷了,然則后來我親目擊過多次。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/56297.html.
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