天麻降血壓的食療方：老年人降血壓的食療保健方法

天麻是一劑中藥，常見于成方中

。有高血壓的老年朋友往往會覺得天麻似曾相識，這是因為天麻本身就是一種可以有效控制高血壓的藥物。根據(jù)中醫(yī)理論，天麻久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增強氣血運行速度，有助于調節(jié)冠脈徑流，因而對心臟有很好的養(yǎng)護作用。

考慮到老年人體質較為虛弱

，即便是有補益作用的藥物其偏性也很容易對健康造成傷害，所以我們就為大家推薦一些較溫和的食療方，希望能滿足您的需要。

值得推薦的降壓食療方

天麻三絲羹

材料：天麻9克、松子仁15克

、鴨胸脯肉200克、雞蛋2個、冬瓜300克、生姜10克。

做法：各物洗凈

。鴨肉蒸熟、切絲;蛋去殼去黃取蛋清拌勻，煎薄皮狀切絲;冬瓜去皮切小方塊。瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升(約5碗量)滾至軟熟狀，下其余各物，再推入稀芡和鹽便可。合而為羹湯，適用于原發(fā)性高血壓。

天麻燉雞蛋

材料：天麻10克

、雞蛋1個。

做法：天麻稍浸泡，洗凈

，與雞蛋下鍋，加清水500毫升(約2碗量)，武火滾沸約6~7分鐘至蛋熟，去殼續(xù)滾約20分鐘便可。能輔助治療眼花、肝血不足、肝風內(nèi)動的高血壓。

天麻老雄鴨套乳鴿

原料：老公鴨一只，鴿子一只

，天麻片20克，宣腿50克，蔥、姜