。還有就是坐下，把腿伸直，不要用力，靜靜的呆幾分鐘，腳麻自然就好了。腳麻就是血液不循環(huán)，所以不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，要經(jīng)常活動(dòng)，這是大家需要去注意的地方了，雖然腿麻的問題比較常見了，但是也要及時(shí)的處理了哦，如果對(duì)于這樣的情況我們不作為，那么就容易導(dǎo)致身體受到傷害了，這是老年朋友們一定要小心的地方了。

老年人在生活中比較容易出現(xiàn)的情況就是腿麻了

，這讓很多人都非常的煩惱了，因此我們?cè)谶@時(shí)候就要小心了，對(duì)于腿麻的問題一定要及時(shí)的解決了，上面就給大家推薦了處理腿麻的方法了，我們大家不妨試試這樣的好方法解決問題哦。

老年人腿腳麻木是怎么回事

體質(zhì)一般較好的人一般不會(huì)腳麻

，
是否體質(zhì)不太好呢？
氣血虛的人就經(jīng)常容易腿腳發(fā)麻。這是什么原因呢
發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)胞供氧不足，一但血液回流，會(huì)出現(xiàn)部分神精發(fā)麻。
造成這種癥狀的原由除了某些循環(huán)性障礙疾病外，
有可能是缺維生素C，
再一個(gè)貧血的人一般血液供氧能力較低，
所以要到醫(yī)院檢查一下，有可能是缺鐵性貧血，
你要多吃些含鐵的食物，
比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝