測血壓 血壓高易發(fā)生腦動脈硬化，引起中風(fēng)
驗小便 可及時發(fā)現(xiàn)腎臟病、糖尿病
做心電圖 可發(fā)現(xiàn)冠心病的心肌缺血、心律失常等
。
查眼底 可早期發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障
、原發(fā)性青光眼?div id="d48novz" class="flower left">胸X線透視 可以早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核
、肺癌，尤其是常年嗜煙者更應(yīng)定期做胸透檢查。肝功能及甲胎蛋白測定 可以早期發(fā)現(xiàn)肝癌
。對慢性肝炎、肝硬化病人尤為重要。大便隱血試驗 可以早期發(fā)現(xiàn)胃癌
、結(jié)腸癌及消化道疾病。肛門指檢 可以發(fā)現(xiàn)直腸癌、男子前列腺癌
、前列腺肥大等疾病。其他 老年婦女應(yīng)進行乳房及婦科檢查，及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌
1、做好“減法”
儲蓄不是越多越好
有計劃科學(xué)的做“減法”
做“減法”當(dāng)然要留有余地，切忌吃光花凈
2
雖然人與人的具體情況千差萬別，但就大多數(shù)人來說
兒子不聽老子的話才帶來了家庭一代一代持續(xù)的興旺發(fā)達(dá)。這也是社會發(fā)展的基本規(guī)律
老年人的這種角色轉(zhuǎn)換，從根本上講是主觀認(rèn)識上的轉(zhuǎn)變
這種角色轉(zhuǎn)換當(dāng)然也有例外?div id="jfovm50" class="index-wrap">？粘布彝ァ⒐鹿鸭彝サ仍絹碓蕉嗟那闆r下
3、及時調(diào)整對待家庭成員的心態(tài)
這主要是說調(diào)整老年人在家庭生活中對待其他家庭成員的態(tài)度
比如家庭對外事情的決策
又比如家庭成員之間的話題內(nèi)容
4、必要的活動不能減少
。從繁忙的崗位上一下子退下來
，同時退出家庭的主導(dǎo)位置，這本身就是一個巨大的反差，伴隨而來的失落感、空虛感、被輕視感是很自然的。人都需要有一個比較穩(wěn)定的生活方式
。沒有這個較為固定的生活方式，人們會感到?jīng)]有方向感，心理感受會無所適從退休后的生活方式最好是勞逸結(jié)合的模式
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