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老年高血壓的護(hù)理常識(shí)

中醫(yī)世家 2023-06-24 12:20:26

遺傳因素(25%)

原發(fā)性高血壓有群集于某些家族的傾向，提示其有遺傳學(xué)基礎(chǔ)或伴有遺傳生化異常

。雙親均有高血壓的正常血壓子女
，以后發(fā)生高血壓的比例增高
。但是至今尚未發(fā)現(xiàn)有特殊的血壓調(diào)節(jié)基因組合
，也未發(fā)現(xiàn)有早期檢高血壓危象分類表出高血壓致病的遺傳標(biāo)志
。

鈉潴留引起(25%)

鈉引起高血壓的機(jī)制尚不清楚

，鈉潴留使細(xì)胞外液容量增加
，因此心排血量增加;血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)鈉水平增高又可導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度升高，并使血管收縮反應(yīng)增強(qiáng)
，因此外周血管阻力升高
，這些均促進(jìn)高血壓的形成。

精神因素(30%)

交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng)是高血壓發(fā)病機(jī)制中的重要環(huán)節(jié)

。所以當(dāng)人在長(zhǎng)期精神緊張
、壓力、焦慮或長(zhǎng)期環(huán)境噪音
、視覺刺激下可引起高血壓
。

胰島素抵抗(5%)

據(jù)觀察，大多數(shù)高血壓患者空腹胰島素水平增高

，而糖耐量有不同程度降低
，提示有胰島素抵抗現(xiàn)象。胰島素的以下作用可能與血壓升高有關(guān)：①使腎小管對(duì)鈉的重吸收增加
。②增強(qiáng)交感神經(jīng)活動(dòng)
。③使細(xì)胞內(nèi)鈉
、鈣濃度增加
。④刺激血管壁增生肥厚。

其他因素(5%)

流行病學(xué)調(diào)查提示

，以下因素也可能與高血壓的發(fā)生有關(guān)：肥胖
、吸煙、過量飲酒
、低鈣
、低鎂及低鉀。

老年高血壓的護(hù)理常識(shí)

老年患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下

，選擇服用降壓效果平緩
，副作用小的降壓藥，同時(shí)還要在日常生活和工作安排上要做到生活規(guī)律
，保持充分睡眠時(shí)間
，不做力不能及的工作。

老年患者還應(yīng)在日常積極避免一些不良的精神刺激

，尤其要防止心情過分激動(dòng)
，避免血壓驟然升高
。在血壓不穩(wěn)定和上升階段要盡量少參加引起心情激動(dòng)的社會(huì)活動(dòng)，有指導(dǎo)地適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是很重要的
，原則是運(yùn)動(dòng)量宜逐步增加而且以不引起氣短
、胸悶、胸痛等不適為限
。

重視發(fā)揮飲食的調(diào)理血壓的作用是老年患者需要在日常注意的

，在飲食上適當(dāng)限鹽，但不要過于嚴(yán)格
，對(duì)老年人無(wú)需嚴(yán)格限制動(dòng)物性蛋白和脂肪
，蛋白質(zhì)每日宜在80～100克左右，脂肪在50克左右
，動(dòng)物性蛋白與植物蛋白之比以1：1為宜
，豐富的蔬菜和水果是很重要的，除能補(bǔ)充維生素外有較多的鉀鹽
，對(duì)患者有益
，老年高血壓患者應(yīng)戒酒、戒煙
。

在平時(shí)生活中

，老年高血壓患者的自我調(diào)節(jié)工作是非常有必要的，對(duì)防止血壓過度升高具有積極的意義
。因此
，老年患者一定要重視積極采用以上這些調(diào)理措施，避免自身健康受到進(jìn)一步侵害
。

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