、調(diào)節(jié)慢性病

高血壓、動脈硬化

、糖尿病等疾病都是導致腦血栓的可能原因之一。很多時候高血壓是導致腦梗塞等重大疾病的主要原因，而大部分中老年都患有不同程度的高血壓，一旦稍有補腎就有可能會導致血管破裂。因此在平時生活中這部分人群一定要特別的注意，必須要保證血壓的平穩(wěn)，這是腦梗塞的防治措施之一。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，大部分患有腦梗塞的患者都存在血壓不正常的情況，不是過高就是過低，這就是最主要的發(fā)病因素。

除了血壓不平穩(wěn)之外，臨床研究中還發(fā)現(xiàn)

，大部分患有心腦血管疾病的患者還存在有血糖偏高的情況。因此專家特別提醒，這部分人群在平時生活中一定要注意調(diào)節(jié)血壓以及控制血脂。老年人日常要積極檢查、治療與本病密切相關的高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病。

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、勞逸結合

很多上了年紀的老人由于自己身體的原因和精力的下降，很多老年人都喜歡坐著看看書籍或是從事一些不需要怎么動的工作

。這是非常有利于心腦血管的健康的。我們上了年紀如果還過度勞累的話，對加重我們心臟和血管的負擔，容易患各種心腦血管疾病。

因此在平時生活中老年人一定要特別的注意