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老人春季感冒的食療有哪些

夕陽紅 2023-04-26 16:20:50

對于老年人來說，到一定年齡之后就會出現(xiàn)人老體衰以及體弱多么的情況

，而且老人一旦抵抗力下降后就容易患感冒
，因此老人平時需要注意個人的護(hù)理之外
，合理的飲食也能很好的預(yù)防感冒
。對于不幸已經(jīng)患感冒的老人
，也可以通過合理飲食
，能起到很好的調(diào)節(jié)身體的作用
。那么，老人春季感冒食療主要有哪些呢?下面介紹一些食療方法
。

黃豆芽豬血湯

黃豆芽250克

，豬血250克，大蒜2瓣
，黃酒
、蔥、生姜末
、精鹽
、味精各適量。先將黃豆芽去根洗凈
，豬血劃成小方塊
，清水漂凈;油少許，爆香蒜蓉
、蔥姜末;下豬血并烹上黃酒
，加水煮沸;放入豆芽，再煮2分鐘
，調(diào)味即可
。此湯營養(yǎng)非常的豐富而且還爽口，能起到很好的清熱解毒以及潤肺補(bǔ)血的作用
，非常適合老年人感冒咳嗽
、肺熱、頭痛等癥狀
。

豆腐石膏湯

豆腐250克

，食鹽少許，石膏50克。先將生石膏打碎
，豆腐洗凈
，煲1小時，飲湯
，食豆腐。豆腐石膏湯也是不錯的養(yǎng)生湯
，此湯能起到很好的降火和清肺的作用
，非常適合春節(jié)老年人出現(xiàn)感冒咳嗽以及眼赤痛腫等病癥。

苦瓜瘦肉湯

苦瓜150克

，瘦肉90克
，油、鹽酌量
。先將苦瓜洗凈去核
，切成小塊;瘦肉洗凈切片。用適量清水
，先放苦瓜
，用猛火煮滾;再放入肉片，以慢火煮片刻
，加油
、鹽調(diào)味即可?div id="m50uktp" class="box-center"> ？喙鲜萑鉁軌蚝芎玫慕舛镜淖饔?div id="m50uktp" class="box-center"> ，同時還能滋陽明目的功效，同時它也非常適合春季老年人傷風(fēng)感冒
，大便結(jié)等病癥
。

菜根綠豆湯

白菜根莖頭1個，綠豆芽30克

。先將白菜根莖頭洗凈切片
，放入鍋中，加入綠豆芽
，再加入水煮沸
，繼續(xù)煮半小時，即可飲用
。飲此湯取微汗為宜
，日飲2～3次，每次100～200毫升
。此湯色清味甘
，有清熱解毒、利水消腫之功，這湯也非常適合老年人感冒咳嗽
、口干舌燥癥狀
。

綜上所述，以上是對老年人春季感冒需要吃哪些食物的相關(guān)介紹

，從本文的介紹相信很多人都有一定的了解
。相信很多人都知道老年人隨著年齡的增大，相對而言體質(zhì)就會變得更加差
，此時不重視護(hù)理
，不合理飲食，非常容易患疾病
。同時
，希望通過這篇文章的介紹，能讓更多人了解
，春季老年人飲食主要有哪些
。

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