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    老人：多點閑聊少點疾病,,閑聊的好處
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-02 20:35:11
        
    

        
    
           
    社會上的新鮮事、生活中的家務事
    、身邊發(fā)生的瑣碎事
    ，老人們碰到一起閑聊的話題很多
    ，唧唧喳喳的一聊就好幾個小時，王大媽感覺很開心
    ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？赏醮髬尩呐畠簠s很不以為然
      ，認為是毫無意義的市井閑談
      ，勸母親找點事情做做
    ，或 者培養(yǎng)一些興趣愛好
    ，如養(yǎng)養(yǎng)花種種草什么的。
    對于這一現(xiàn)象，心理學家們則另有一番道理：莫小看聊天，其實閑聊不僅能幫老年人重新找回自己的社交生活，身心融入社會群體之中
    ，排遣寂寞
    ，同時還能幫助他們開闊眼界
    。
    心理學有一種流派，主張在心理咨詢過程中，以傾聽
    、傾訴為主要治療手段
    。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來以后
    ，心理痛苦和疾病也就減輕了大半
    。閑聊正好為老年人提供了一個表達
    、發(fā)泄和參與的平臺
    。還有老人間適當交流一些健身養(yǎng)生經(jīng)驗
    、防病治病的體會
    ，能幫助老年人獲得更多的防病知識
    。
    閑聊使面部肌肉得到充分運動
    ，令發(fā)聲器官、呼吸器官
    、聽覺
    、視覺神經(jīng)都得到鍛煉
    。我國著名健康教育專家洪昭光教授就編了“話療”歌來概括聊天交流的好處
    。“說起話療真奇妙
    ，防病治病皆有效
    。一聊雙方誤解消
    ，二聊大家心情好，三聊能治血壓高
    ，四聊能把腫瘤消。話療疏解郁悶氣
    ，話療提高抵抗力
    。天天話療三四起，家家快樂甜如蜜
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/60874.html.
    
          
    
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    老人晨起為何會渾身酸痛無力,如何改善老人體質(zhì)
    
                        
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    心血管病人,冬季應該怎么辦
    ？
    
                        
    心血管病人,冬季應該怎么辦
    ？冬季來了
    ，我們心血管患者應該怎么辦呢
    ？適當?shù)腻憻捨覀冋f適當?shù)腻憻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，有心腦血管疾病的人一定要適當?shù)腻憻?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，什么叫適當
    ，一句話
      ，自己不感到疲勞就叫做適當
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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