推遲老人心理衰老的小妙方
人在性格方面甚至也發(fā)生了改變：變得興趣范圍狹窄
不過(guò)，這種心理衰老的變化
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心理衰老與軀體衰老是不平行的
一般情況下
在影響心理衰老的諸多因素中，個(gè)人心理特點(diǎn)和社會(huì)心理因素
，又起著相對(duì)較大的作用。正因?yàn)槿绱耍七t心理衰老是可能的。1
、保持積極的精神狀態(tài)：積極的精神狀態(tài)，主要為進(jìn)取心、希望、理想等，對(duì)老年人防止心理衰老一個(gè)人有了進(jìn)取心、理想
2、多用腦
3
、參加體育鍛煉：體育鍛煉不僅可以改善和加強(qiáng)老年人的生理功能，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗疾病的能力，而且還可豐富晚年生活，增添生活樂(lè)趣，使精神振奮，心情愉快，提高信心，增強(qiáng)主動(dòng)、積極安排好晚年生活的勇氣和興趣，從而增強(qiáng)老年人的心理功能。但是，體育鍛煉選擇的項(xiàng)目一定要適合自己的體質(zhì)狀況，否則害多益少。4
、處理好人際關(guān)系：對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，最重要的人際關(guān)系乃是家庭關(guān)系。在家庭生活中，家庭成員應(yīng)和睦相處，感情融洽。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/61089.html.
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