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       首頁 >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 老人
    
      

      


      
    
      
        
      人近老年在生活中他們最需要什么
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-02 21:29:41
        
      

        
      
           
      記得有一則廣告，大概是這樣：一家人吃完飯以后在看電視
      ，電視播放的是京劇
      。這時
        ，兒子說：“看這個干嗎
      ，看足球吧
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！迸畠赫f：“聽唱歌吧
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！毙O子卻在嚷著要看動畫片。過了一會
      ，老人悄悄的離開了坐位
      。然后。兒子突然問：“噢
      ，爸爸呢
      ？從這則廣告中，你有什么樣的啟發(fā)呢
      ？記得廣告最后有這么一句：關心老人
      ，要從細微處做起！如果我問
      ，當今社會中
      ，老年人最需要什么，你可能馬上會想到一句廣告詞：健康
      ！但是
      ，如果我們只給他們充分的物質(zhì)享受，能保證他們一定健康快樂嗎
      ？我相信
      ，今天，幾乎每一個家庭的物質(zhì)問題都基本解決
      。然而，我們知道
      ，每個人除了物質(zhì)需要還有精神需要
      。我們每天有自己的工作，與許多人交流
      ，周末還要去看一看電影娛樂一下
      。老年人有更多的空閑時間，他們需要更多的精神食量的充實
      。然而我們年輕人卻往往忽略了這一點
      。我們總是以為，老年人嗎
      ，年齡老了
      ，”心“也老了，只要吃飽喝足
      ，無以他求
      。可是
      ，”心靈的空虛“
      ，自我價值感的失去引起的失落感無時無刻不在折磨著他們。許多老人封豐衣足食，卻整天郁郁寡歡
      ，愁眉不展
      。這些都嚴重的影響了他們的身心健康。我們知道廣西升一個有名的長壽村
      ，里面許多年過百歲老人
      ，他們最大的特點就是豁達，心情舒暢
      。而在都市中生活慣了的老年人
      ，從自己忙乎了大半輩子的工作上突然退了，不僅工作沒有了
      ，生理器官也老化了
      ，他們的感受會是如何？我們年輕人又該做些什么呢
      ？我以為
      ，最重要的，是尊重
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！弊稹埃运麄?yōu)殚L輩
      ，為閱歷豐富的人
      ，尊敬他們；”重“
      ，重視他們的種種需要
      ，從細微處關心他們。我們同他們多談一談我們的工作
      ，多爭取一點意見
      ，多說一說我們所見的趣聞趣事，多關心一下他們的精神需要
      ，多表達一些我們的愛心
      。總之
      ，我們目前所做的一切都少了
      。只有多一點，把老人既當成長輩又當作朋友
      ，他們才會真正的健康快樂
      ，這也才是他們真正需要的。
      老年人日常生活中需要避免的危險動作有哪些
      ？
      提重物
      ，老人的骨骼肌肉這些方面其實都已經(jīng)出現(xiàn)了不同程度的萎縮，如果老人再提重物那么就容易出現(xiàn)肌肉的損傷
      ，因此老人在平時應該盡量的少負重
        ，像是搬家具之類的，最好都不要參與
        ，當然在鍛煉身體的時候
        ，也不要使用一些過重的拉力器械。

       上下樓梯速度太快
        ，住在城市里面的老年人
        ，在上下樓的時候一定要注意，走路的速度千萬不要太快
        ，因為老年人的骨骼已經(jīng)出現(xiàn)了衰老的現(xiàn)象
        ，而老年人如果走路的速度太快，就容易發(fā)生摔倒
        ，最好上下樓梯
        ，能夠扶著扶手。

       久坐打牌
        ，一般來說都退休了
        ，沒有什么事情要做，所以現(xiàn)在很多的老年人都喜歡在一起打打牌
        ，打打麻將之類的
        ，雖然說這些活動能夠有利于老年人身心健康，但是長時間的坐著不動
        ，反而會影響到老年人的消化功能
      ，尤其是一些便秘痔瘡的問題，都會找上這些人
      。

       起床用力過猛，你要讓人在早晨起來的時候
      ，千萬不要一睜眼馬上起床
      ，最好是能夠睜開眼，躺在床上
      ，稍微清醒一會兒
      ，然后再慢慢的起床，因為起床用力過猛的話
      ，容易造成自己的血壓不斷的升高
      ，甚至有一些人如果不恰當?shù)钠鸫玻€容易造成腦出血乃至暈厥等情況
      。

       用力排便
      ，很多老年人早晨起來的時候
      ，感覺有一點點便秘，所以上廁所就會用力的排便
      ，其實這是一個非常危險的動作
      ，因為老年人這個時候上廁所用力排便，往往會導致腹腔內(nèi)的血壓不斷的上升
      ，所以就容易出現(xiàn)腦出血的危險
      。

       說話的嗓門太大，有一些老年人說話的聲音特別的高
      ，這可能是年輕時候養(yǎng)成的一些習慣
      ，但是作為老年人來說，說話的聲音相對應該第一點
      ，因為聲音太大
      ，會刺激身體，而且說話聲音太大
        ，伴隨著心跳也會不斷的加快
        ，尤其是發(fā)生爭執(zhí)的時候，更容易造成血壓的劇烈波動
        。

       彎腰
        ，老年人相對來說平衡能力會比較差一些，尤其是關節(jié)也會比較的僵硬
        ，這就是老年人的骨骼會出現(xiàn)疏松的問題
        ，所以這一類人群如果在平時過多的彎腰，而且用力過猛
        ，往往就容易誘發(fā)腦出血或者是容易摔倒
        。

       狼吞虎咽吃東西，老年人相對來說腸胃比較弱
        ，所以往往很多人都會出現(xiàn)腸胃消化不良
        ，而這種情況下千萬不要在吃飯速度太快狼吞虎咽，這樣只會對自己的腸胃以及心臟帶來很大的負擔
        ，甚至還會誘發(fā)心臟病
        ，消化系統(tǒng)疾病等。
      人到老年最需要的是什么
      人的一生：生老病死
        ，是自然規(guī)律
        。我們?nèi)祟惸軌蜃龅木褪窃谟猩辏畹眯腋
      ？鞓钒部怠?br>人類一代繁殖一代
      ，一代養(yǎng)育一代，從我們呱呱墜地起
      ，我們的父母就要：養(yǎng)育我們長大成人
      ，給我們一個溫馨的家
      ，有吃、有喝
      、有人關心
      、有人照顧、有人疼愛的家
      ，把所有一切和愛都給了我們
      ，等我們長大成人，父母也就成為老年人了
      。
      人到老年
      ，再也沒有那樣的青春活力，再也沒有那樣的勞動能力了
      ，他們身體 健康 正在慢慢退化
      ，慢慢的沒有了生活自理的能力了。這個時候他們最大的幸福就是：兒女成家立業(yè)
      ，個個身體 健康 
      ，幸福生活。最大的愿望就是：兒女孝順
      ，和我們呱墜地起
      ，來到這個世上一樣“有個溫馨的家，有吃
      ，有喝
      ，有人關心，有人照顧
      ，有疼愛他們的家”
      從我們呱呱墜地起來到這個世上
      ，我們的父母都沒嫌棄我們，辛辛苦苦把我們養(yǎng)育成人
      ，我們作為兒女的也應該在父母年邁的時候不能嫌棄他們
      ，盡我們的所能把他們照顧好，頤養(yǎng)天年就是老人最大的幸福
      。
      人到老年了
        ，什么才是最大的幸福呢?
      人嗎不論你是高官還是百姓，富豪還是乞丐
      ，高級知識分子還是一個大字不識的文盲?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？偸前粗倌?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、青年、中年
      、老年這個鐵打的規(guī)律走下去
      ，誰也改變不了
      。
      回到主題，人到老年了
      ，什么才是最大的幸福呢?主要有幾點;
      一
      ，身體要 健康 ，人一到六十多歲以上
      ，各種機能越來越衰退衰老
      ，不可避免地出現(xiàn)這樣哪樣的毛病。如果不及時檢查治療
      ，釀成大病再治既費錢本人又遭罪
      ，身體要緊，俗稱有啥別有病
      ，沒啥別沒錢
      。等到老了，沒有錢再有病可就麻煩了
      。
      二
      ，兒女孝順，老倆口有兒有女
      ，兒女都有好的工作
      ，工資還不低。兒女家庭夫妻恩愛
      ，孩子 健康 活潑可愛
      。兒女若是離老人住所比較近，可?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；丶铱纯?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，給老人買些常用物品和食品。老人看到兒女也高興
      。孩子若是離老人很遠
      ，可能有的子女事業(yè)有成，或在外國發(fā)展也沒關系
      。當今通訊特別發(fā)達
      ，閑瑕時給老人發(fā)個視頻，二老看到遠在異國他鄉(xiāng)的兒女生活的很好
      ，老人心里也很滿足
      。
      三，老人有養(yǎng)老金
      ，老人在年輕時為國家在本職崗位上勤勤懇懇
      ，任勞任怨地工作，離休退休后
      ，國家社保按月開養(yǎng)老金
      ，使老有所養(yǎng)政策得到落實
      ，老人們I心里有底，不致于為了錢而發(fā)愁
      。
      四
      ，老人最好要有自已的單獨住房，面積大小無所謂
      ，最理想別與兒女在一居生活
      。老人有老人的生活習慣，年輕人有年輕人的習慣
      。老人習慣早睡早起
      ，而歲數(shù)小的正相反。在飲食方面也吃不到一塊
      ，老年人喜歡軟爛
      、清淡，而年輕人和老年人還是不一樣
      。
      鑒于上述現(xiàn)實
      ，如果二老（或者有一位先逝）剩下的這位無論是男還是女，只要自已能做飯自理
      ，可自己料理
      。自已不能自理時，讓兒女找一位保姆照顧老人生活
      ，費用可由老人或兒女出
      。
      四，老人要有業(yè)余愛好
      ，自已找樂
      ， 健康 快樂地過好余下幾年乃至十幾年的寶貴時光。如老人很 健康 
      ，白天可到公園與老友打太極
      ，下象棋、溜彎
      、垂釣
      、文藝活動?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；驁竺ダ夏甏髮W
      ，在哪里學書法，畫畫
      ，跳交誼舞等活動
      。即鍛煉了身體，又陶冶了情操，可謂一舉多得的好事
      。
      總之，老人最大的幸福是什么?各人有各人的看法
      ，男士和女士對此也有不同看法
      。不管怎樣，生活在 社會 主義的國度里
      ，中共中央
      ，國務院對老齡工作很重視，各地都有老齡委主抓這方面的工作
      ，盡最大可能讓老年人晚年生活更幸福一些
      。
      人到老年，什么才是最大的幸福呢
      ？看到這個問題說說我的婆婆吧
      ！
      我的婆婆快六十歲了，在她的老思想里
      ，男人就不該進廚房
      ，那都是女人該做的事。不論她身體舒服不舒服
      ，都一直強忍著去做她認為該做的事
      ，也因為那樣，公公習慣了被她當老爺一樣伺候著
        ，每天一日三餐
        ，每吃一碗面、每喝一碗湯都是她親自端到面前的
        ，公公身體一直不帶挪的
        。每次吃過飯，碗也從來不帶收的
      ，要么去看電視
      ，要么去準時的午休。無論婆婆身體有任何病痛他也視而不見
      ，好像那些都與他無關似的
      。
      有一次，婆婆在地里干活不小心劃傷了指甲
      ，不停的流血
      ，回到家她胡亂包扎了傷口，中午依舊按時把飯做好
      ，吃過飯她想讓公公幫幫忙
      ，公公沒管，她又忍著把碗洗了，就因為她的傷口一直沾水
      ，前前后后一個多月了才長好
      。 后面我回到家，聽到家里那些事真有點氣憤
      ，一個女人在家庭里竟然活得這么卑微
      ，平常了便罷，女人有了傷痛依舊不聞不問
      ，這算什么?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。靠晌夷苷f什么呢
      ？老公不知道心疼
      ，兒子不知道孝順，只能說一切都是她慣出來的
      。她老拿自己當機器使
      ， 而她也習慣了有病一個人扛，有活一個人撲著干
      ，等病好了一切都照舊
        ，該干嘛的繼續(xù)干嘛。她很少去考慮自己的身體
        。
      這樣的事在這個家里出現(xiàn)的太頻繁了
        ，這樣的老人，我不知道有一天她再也苦不動了
        ，累倒在床上
        ，她的晚年還能不能擁有幸福？她之前付出的一切到老了也不知有沒有人會回饋于她
        ？那時哪怕有人能給她端一碗飯
        、端一碗湯、有人能陪她聊聊天
        ，那些之前她從來沒有擁有過的生活
        ，我想對她來說就是最大的幸福。
      幸福其實很簡單
        ，身邊一直有人疼
        ，有人愛就是最大的幸福！
      

      

      

          
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