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人年歲大了
，身體的各項機能也在下降，腎也是一樣，也會隨著年齡的增大而功有下降，所以對于老人來說，平時生活中也要注意補腎，這樣才能更健康。那么老年人該如何補腎呢？腎臟疾病大多數(shù)發(fā)生在老年人身上，這是因為老年人身體素質(zhì)變差后導(dǎo)致的結(jié)果。當我們面對這樣的困境時，有哪些方法可以幫助我們呢？其實我們生活中就有很多解決辦法，例如食補……卷心菜
卷心菜含有豐富的維生素，多吃涼拌的生菜可以保護腎臟
。腎食物推薦.png)
魚肉
魚肉中含有歐米伽3脂肪酸
，是一種抗擊炎癥的物質(zhì)，防止出現(xiàn)腎炎。果汁或者蔬菜汁
果汁和蔬菜汁都可以分解和排泄垃圾，保護腎臟
，幫助排尿。紅辣椒
紅辣椒中含有一種能夠分解身體的垃圾的辣椒素物質(zhì)，能夠幫助保護腎臟
。西蘭花
西蘭花中不僅含有豐富的營養(yǎng)元素
，而且還含有能夠清除體內(nèi)毒素的作用?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/62234.html.
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