一
、老年人小腿浮腫是什么原因
1：患有高血壓。很多患有高血壓的中老年人
，都會(huì)發(fā)生小腿浮腫的情況
，一般來說，這種現(xiàn)象在白天的三四點(diǎn)鐘左右尤為明顯
。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法
，來緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。
2：肝病
。老年朋友身體器官逐漸老化
，肝臟也會(huì)相應(yīng)的變衰老
，因此容易發(fā)生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習(xí)慣的話
，更好引起肝病，從而容易導(dǎo)致出現(xiàn)小腿浮腫
。建議中老年朋友不要經(jīng)常喝酒
，多吃水果和蔬菜哦
。
3：營養(yǎng)不良
。很多老人如有偏食習(xí)慣
，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良的話
，也容易引起小腿浮腫。建議平時(shí)要攝取多方面的飲食營養(yǎng)
，多吃雜糧健康食品
，葷素科學(xué)搭配，這樣就能加強(qiáng)營養(yǎng)
，緩解小腿浮腫的癥狀。
4：其他原因
。除此之外
，引起老年人小腿浮腫還有很多原因
，像腎炎、心臟病等
，都會(huì)造成這種情況，所以要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)就診
，不要延誤了病情
。
腿腳浮腫
，常見于腎臟疾病，下肢血管疾病
，以及內(nèi)分泌失調(diào)等疾病
。一般的話
，可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，利尿藥物應(yīng)用
。 指導(dǎo)意見： 請到醫(yī)院腎臟內(nèi)科檢查
，或者泌尿科檢查
，排除腎臟疾病，如果腎臟沒事，進(jìn)一步檢查下肢血管彩超
，排除血管疾病，如果檢查都沒事
，在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療即可
。
二
、老人腿部水腫該如何是好呢
通經(jīng)活絡(luò)，疏通經(jīng)血
。老年人經(jīng)絡(luò)閉塞，導(dǎo)致血液不流通
，氣和水不流暢也會(huì)形成腫脹。此時(shí)可以買一牛角的刮痧棒
，在肚臍與大腿較之間按摩
。這里有四條經(jīng)絡(luò)通往大腿的
，先把這“肝經(jīng)合膽經(jīng)”打通
。然后，在大腿上
，小腿上和腳上哪里有痛(輕力壓的情況)，磨哪里
，直至沒有痛為止
。特別是脛骨后的位置
，這是肝經(jīng)和膽經(jīng)通過的地方。中醫(yī)說：不通則痛
。因此
，這種情況下需要打通閉塞的管道，讓血液得以循環(huán)流動(dòng)
。
睡覺時(shí)下肢適當(dāng)抬高
，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時(shí)間
。衣褲不能太緊
，注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)。
適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
，促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)榛顒?dòng)過多
，下肢疲乏會(huì)加重水腫;不活動(dòng)則血?dú)獠煌?div id="m50uktp" class="box-center"> ，更容易水腫。吃鹽不可太多
。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化
。
注意保護(hù)腎臟
，除經(jīng)常檢查腎功能外
，一般藥物不應(yīng)使用，以減少腎臟負(fù)擔(dān)。多吃些有利消腫的食品
，如赤小豆
、冬瓜
、西瓜
、葫蘆等，不要輕易使用藥物
。
選擇含鈣豐富類食品
。鈣攝取不足會(huì)影響神經(jīng)的傳導(dǎo)，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣
，加重腿足腫脹的程度
。多食含鉀的食物，如香蕉
、西瓜
、葡萄
、柚等。因?yàn)楹浀氖澄铮芫徑膺^多鹽分導(dǎo)致的水腫型虛胖
。
三
、經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢猿韵[的食物
1：冬瓜。冬瓜含有豐富的維他命，可以消除廢物和毒素
，有利尿清熱解毒的作用。我們可以用冬瓜熬制冬瓜湯飲用
，可以消除老人的腳腫。
2：香菇
。香菇中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以有效的增進(jìn)血液循環(huán)
，消除腫痛，用香菇煮湯可以更好的吸收香菇中的蛋白質(zhì)
，對于緩解腫痛有較好的效果。
3：豬肚
。吃豬肚可以治療水腫，對于老人水腫型的腳也有一定的療效，豬肚可以清炒食用
，也可以用來煲湯食用
。
4：鯉魚。鯉魚可以有效的消除浮腫癥狀
，對于腳腫的老人吃鯉魚來緩解癥狀
，但是在吃鯉魚的時(shí)候一定要把鯉魚兩側(cè)的筋剃掉
，另外，有皮膚病問題的病人不要食用鯉魚
，還有支氣管哮喘
、淋巴結(jié)核的人最好不要食用，希望大家注意哦
。
紅豆
，紅豆是富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的，還有補(bǔ)血
、消腫的功效?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢杂眉t豆煮粥吃
，或者是熬制紅豆湯
，都可以有效的促進(jìn)排毒
，將體內(nèi)的廢物排出，緩解老人腫痛感覺
。桑杞車前粥：材料：大米100克
，桑椹30克
，枸杞30克，車前子30克
。做法：大米洗凈后先煮半熟，再加桑椹
、枸杞、車前子(包煎)
，煮熟即成。桑椹
、枸杞滋養(yǎng)肝腎;車前子甘寒利水。全方滋陰養(yǎng)血
、健脾除濕
，適用于肝炎
、肝硬化癥見失眠多夢、眩暈?zāi)繚?div id="d48novz" class="flower left">
、腰膝酸軟
、下肢水腫的陰虛濕困患者
。
四、如何預(yù)防腿腳水腫呢
容易小腿腫脹的女性
，要注意腿部保暖，避免久站久坐
，睡眠時(shí)可用枕頭等墊高小腿，此外
，還有一些生活中應(yīng)該養(yǎng)成的小習(xí)慣，能夠幫你告別腫脹。
翹二郎腿對小腿甚至下半身的影響都非常大
。翹腿對小腿造成長時(shí)間的壓迫，阻礙血液循環(huán)
，容易造成水腫，嚴(yán)重的甚至?xí)斐裳甸g盤突出
。含維生素E的食物，可幫助加速血液循環(huán)
、預(yù)防腿部肌肉松弛;含鉀的食物則有助消除水腫
，排出體內(nèi)多余水分。此外，蘋果含有蘋果酸
，可以加速代謝
，蘋果還含有豐富的鈣，可以減少下半身的水腫
。
穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韌帶長期處于緊張收縮狀態(tài)
，不利于腿部血液循環(huán)
。久坐一族最好少穿高跟鞋，即便要穿
，跟高也不宜超過4厘米
。
盡量每晚都用熱水泡泡腳，尤其是長期待在空調(diào)房里的MM
，泡腳可以幫你促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，泡腳的同時(shí)還可以按摩一下小腿
，幫助放松。
直立
，將腳后跟向上抬起
，并保持該姿勢片刻，再緩慢恢復(fù)
。能加快腿部脂肪燃燒
，改善腿部輪廓，使小腿變得更加緊實(shí)
。上身正直
，單手扶墻
，單腿站立，另一只腳腳尖向前向上翹起
，將腳面繃直向后甩動(dòng)
，然后兩腿交換。可預(yù)防下肢無力
、麻痛或小腿抽筋
。
老年人腿腫什么原因
腿腫是中老年人經(jīng)常出現(xiàn)的一種病癥，腿腫不但給老年人的生活帶來不便
，同時(shí)，也給老年患者的身體健康造成了威脅
，那么
，腿腫是什么原因造成的呢?下面就由我告訴大家吧!
老年人腿腫的原因
1
、心力衰竭
、腿部靜脈炎
①靜脈炎只會(huì)造成患者一個(gè)腿腫脹，心力衰竭則會(huì)使得兩條腿都腫脹起來
。
②靜脈炎會(huì)引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹不會(huì)痛
。
2、甲狀腺功能不足
、過敏
、心包病變、旋毛蟲感染
、腎病
如果臉部和腿部同時(shí)都有腫脹的現(xiàn)象，那可能是由于：甲狀腺功能不足、某些導(dǎo)致全身性不適的過敏反應(yīng)
、心包病變而壓迫到心臟
、吃了經(jīng)旋毛蟲感染的肉而引起的旋毛蟲感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面的疾病。
3
、甲狀腺機(jī)能不足
嚴(yán)重的甲狀腺機(jī)能不足也會(huì)引起全身性的身體浮腫
，當(dāng)然也包括了腿部
。為了平衡蛋白質(zhì)在血管及組織內(nèi)的含量
，使得液體自血管中流出
，進(jìn)入組織內(nèi)而引起腫脹。
4
、后期階段肝病
①因?yàn)楦渭?xì)胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質(zhì)
，為了平衡血管內(nèi)和血管外圍組織的蛋白質(zhì)含量，血液里的液體會(huì)流入組織內(nèi)而造成組織腫脹
。
②肝臟有瘢痕(結(jié)疤)
，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟
，造成血液回流的現(xiàn)象。
③腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會(huì)壓迫到靜脈
，造成腿部腫脹
。
5
、藥物反應(yīng)
甲睪酮(最常用作治療陽痿的藥物)、類固醇(治療關(guān)節(jié)炎
、氣喘、癌癥等)
、雌激素(口服避孕藥)、抗抑郁劑
、降血壓藥劑
、甲基多巴以及最近新發(fā)明的
，用以治療心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等都會(huì)引起腿部腫脹
。
6、心臟病
、高血壓
、病毒感染、心瓣膜病變
心臟病
、高血壓
、病毒感染或是心瓣膜病變等疾病會(huì)使心肌變得衰弱無力
，心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當(dāng)中
，然后就會(huì)匯流入位于心臟下面的器官?肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來
。如果情形未見改善
，最后血液會(huì)回流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹
。
7、心包膜病變
心包膜受到病毒或其他感染
，或是施以心臟手術(shù)之后而發(fā)生病變，變得又厚又硬
，就像是為心臟穿上胄甲一樣
，這種情形會(huì)阻礙心肌的正常收縮與放松。結(jié)果造成血液無法充分流回右心室而溯流進(jìn)入靜脈
，造成頸部靜脈及腹部的腫大
，最后造成腿部的腫脹
。
8、嚴(yán)重腎臟疾病
患有嚴(yán)重腎臟疾病的人
，全身各處都會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，腿部
、臉部和手指無一幸免
，之所以會(huì)發(fā)生全身性的腫脹
，是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)從尿液流失太多所致
。
9
、太過饑餓
饑餓造成腹部腫脹及腿部現(xiàn)象是因?yàn)轱嬍持腥狈Φ鞍踪|(zhì)
，造成血液里的液體從血管中滲出、進(jìn)入身體的組織中
，當(dāng)腹部腫脹時(shí)，就是腹腔里容納有這類的液體
，這和腎臟
、肝臟發(fā)生病變時(shí)的情況相同
。
10
、慢性靜脈曲張
如果腫脹的腿部有棕色的色素沉淀現(xiàn)象
，尤其是沉淀的位置是在腳踝周圍時(shí)
，通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的
。棕色的色素沉淀是因?yàn)檠航?jīng)過血管壁進(jìn)入附近的組織里所形成的。
老人腿腫怎么辦?
1
、運(yùn)動(dòng)鍛煉
散步、慢跑
、健身器械鍛煉等，能增強(qiáng)體質(zhì)
，改善水腫癥狀。避免在一個(gè)地方久坐久站
，沒事就起身活動(dòng)活動(dòng)
，或者在坐著的時(shí)候把兩條腿上抬，都助于減少水腫發(fā)生
。臨睡前按摩錘敲腿部
，緩解腫脹情況，泡泡熱水也是不錯(cuò)的
。
2
、飲食調(diào)理
飲食方面，少鹽是原則
，不光做菜少放，鹽鹵
、醬制之類也要少吃，芹菜
、蘿卜
、菠菜、水果以及豆制品等可多吃一些
，睡前別喝太多水。
①綠豆
、薏米各100克，同煮湯食用
，冬瓜500克
，赤小豆30克
，加水適量
，加鹽少許
，吃瓜喝湯
。
②百合，西芹適量
。把百合一瓣瓣掰下洗凈，西芹切段
。百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點(diǎn)鹽調(diào)味即可
。
③大米100克
，桑椹30克，枸杞30克
，車前子30克
。大米洗凈后先煮半熟，再加桑椹
、枸杞、車前子(包煎)
，煮熟即成
。全方滋陰養(yǎng)血
、健脾除濕
，適用于肝炎
、肝硬化癥見失眠多夢
、眩暈?zāi)繚⒀ニ彳?div id="d48novz" class="flower left">
、下肢水腫的陰虛濕困患者。
④紅豆、薏米(比例1：1)
。紅豆
、薏米洗凈，放入開水泡上
。經(jīng)過浸泡的紅豆
、薏米
，煮起來就很容易爛了
。打開電飯煲在水開后
，把開關(guān)打到保溫功能
，經(jīng)過這樣反復(fù)的4~5次粥就煮好了。
⑤黃甜椒1個(gè)
，核桃50克
，熟薏苡仁1小碗
。黃甜椒切開1/5頭部
，將籽去除。把熟薏仁加入自己喜歡的調(diào)料與核桃攪拌
。最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內(nèi)即可
。
老年人下肢水腫是什么原因
很多的老年人都有出現(xiàn)下肢浮腫的情況
，這個(gè)時(shí)候大家也不用太驚慌，應(yīng)該找到原因
，老年人如果長時(shí)間發(fā)生下肢水腫的情況，除了有一些疾病以外
，也都可能是因?yàn)樯眢w缺少了某些營養(yǎng)，下面就來給大家介紹一下老年人下肢水腫的原因有哪些
？
有可能患上了高血壓，很多有著高血壓的老年人都會(huì)發(fā)生下肢水腫的情況
，一般都是白天三四點(diǎn)鐘，特別明顯
，如果經(jīng)常性出現(xiàn)這樣的問題，也建議老年人可以通過飲食的方法來緩解這種癥狀
。
有可能是患上了肝病，老年人的身體慢慢的老化，肝臟當(dāng)然也會(huì)慢慢的衰老
，所以非常容易發(fā)生變化
，老年人如果長時(shí)間的飲酒
，那么就會(huì)引起肝病，這樣就會(huì)導(dǎo)致下肢水腫
，所以建議中老年的人不要經(jīng)常喝酒，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜
。
營養(yǎng)不良
，很多老人如有偏食習(xí)慣，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良的話，也容易引起小腿浮腫
。建議平時(shí)要攝取多方面的飲食營養(yǎng)
，多吃雜糧健康食品
，葷素科學(xué)搭配，這樣就能加強(qiáng)營養(yǎng)
，緩解小腿浮腫的癥狀
。除此之外，引起老年人小腿浮腫還有很多原因
，像腎炎、心臟病等
，都會(huì)造成這種情況
，所以要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)就診
，不要延誤了病情。
長時(shí)間站立所造成的浮腫
，是老年患者靜脈回流不良的現(xiàn)象
。靜脈曲張也是造成老年人小腿浮腫的重要原因。還有常見的下肢水腫是下肢靜脈閉塞或者栓塞
，嚴(yán)重者可出現(xiàn)一側(cè)下肢靜脈閉塞
，表現(xiàn)為單側(cè)下肢水腫，皮膚粗糙
、疼痛
、發(fā)冷
、青紫等。
上面給大家介紹的就是老年人下肢水腫的原因有哪些
？現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧
，如果老年人患上了某些疾病
，就有可能造成下肢水腫
，如果老年人身體里面缺少了一些營養(yǎng)
，也是可能導(dǎo)致下肢水腫的，今天就給大家介紹到這里了
，希望可以幫助到大家
。
老年人小腿和腳背浮腫是怎么回事？警惕4種原因，教你改善絕招
俗話說
，家有一老
，如有一寶。現(xiàn)在幾乎個(gè)個(gè)家庭都有老人
，老年人的 健康 問題也一直困擾著不少家庭
。眼下正值秋季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，不少老年人出現(xiàn)了下肢和腳背浮腫的問題
，經(jīng)過飲食調(diào)整往往也不能改善
，這些現(xiàn)象都是什么原因引起的呢
？到底要怎么才能改善下肢浮腫的問題呢？
其實(shí)，老年人下肢和腳背出現(xiàn)浮腫
，一點(diǎn)也不稀奇
，很多老年人都有過這個(gè)現(xiàn)象。在臨床上
，下肢浮腫可以分為非凹性水腫和凹性水腫，顧名思義
，非凹性水腫就是不明顯的水腫，按下去不會(huì)出現(xiàn)明顯的凹痕
，一般見于淋巴回流受阻
；而凹性水腫就比較常見
，老年人更是常見，臨床現(xiàn)象比較明顯
，按下去可見明顯凹痕
，一般見于心肺腎功能受損
。
老年人隨著年齡的增長
，身體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能和器官功能都有不同程度的下降
，這也就難免會(huì)出現(xiàn)一些功能下降的并發(fā)癥，譬如心衰
。我們都知道，心臟是人體保持活力的發(fā)動(dòng)機(jī)
，一旦這個(gè)發(fā)動(dòng)機(jī)出現(xiàn)了功能減退，那么泵出去的血液就會(huì)減少
，四肢的血供減少，出現(xiàn)循環(huán)淤血
。尤其是右心衰時(shí)
，導(dǎo)致體循環(huán)障礙，這樣就會(huì)使處在低位的下肢和腳背有大量的組織間液集聚，引起浮腫
。
出現(xiàn)右心衰竭的時(shí)候
，不僅僅會(huì)引起下肢浮腫
，還會(huì)出現(xiàn)一系列的體循環(huán)障礙，比如頸靜脈怒張的表現(xiàn)
。如果出現(xiàn)右心功能衰竭時(shí)
，不能及時(shí)診治，就可能會(huì)演變?yōu)槿乃?div id="jfovm50" class="index-wrap">，引起肺循環(huán)淤血
，導(dǎo)致呼吸困難等更為嚴(yán)重的表現(xiàn)。
我們都知道
，腎臟是人體的“污水處理廠”
，腎臟具有強(qiáng)大的重吸收和濾過能力
，但是如果因?yàn)楦哐獕?div id="d48novz" class="flower left">
、高血脂和糖尿病等慢性疾病?dǎo)致腎功能疾病，譬如腎小球疾病
、腎炎
、腎病綜合征等
，都會(huì)引起全身的水代謝出現(xiàn)異常。
一般來說
，腎功能下降引起的水腫主要以鈉代謝出現(xiàn)異常，如果這個(gè)時(shí)候老年人再進(jìn)食比較多的含鈉食鹽
、腌制食品
，就會(huì)引起組織中的鈉要遠(yuǎn)多于排出去的鈉和細(xì)胞內(nèi)的鈉
，就會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留。水鈉潴留最直接的表現(xiàn)就是高血壓
、下肢浮腫
。
血管性水腫也叫作循環(huán)系統(tǒng)水腫
，但是病變主要是因?yàn)橄轮撵o脈功能異常導(dǎo)致，因此也稱之為血管性水腫
。眾所周知
，動(dòng)脈將心臟泵出的血液輸送到全身各處，滿足機(jī)體的營養(yǎng)需求
，而靜脈就負(fù)責(zé)回收遠(yuǎn)端的血液
，回收入心
。同時(shí)為了防止靜脈血液回流，這些靜脈內(nèi)都存在瓣膜
，如果因?yàn)殚L期站立
、重體力勞動(dòng)
、血管性疾病、動(dòng)脈粥樣硬化等原因
，這些靜脈回收功能
、靜脈瓣功能異常，就會(huì)因?yàn)榻M織血液回心出現(xiàn)問題
，特別是下肢遠(yuǎn)低于心臟水平
，因此出現(xiàn)下肢和腳背浮腫。
另外
，老年人往往都有高血壓
、糖尿病
、高血脂等慢性基礎(chǔ)性疾病，這些疾病往往都會(huì)伴隨著血管的功能異常
，特別是血管內(nèi)壁變薄
、變硬，血管彈性回縮力下降
，這樣也會(huì)引起血液回心量下降
，從而引起下肢和腳背浮腫。
淋巴是人體最強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)
，它可以吸收代謝器官排出的各種代謝廢物
，也可以進(jìn)行組織液回收
，重吸收組織液中的蛋白質(zhì)， 運(yùn)輸脂肪和其他營養(yǎng)物質(zhì)
，調(diào)節(jié)血漿與組織液間的液體平衡以及清除組織中的紅細(xì)胞和其他異物等
。在正常情況下
，淋巴管內(nèi)的淋巴緩慢而不斷地向心流動(dòng)。
如果人體內(nèi)出現(xiàn)巨大的腫瘤組織壓迫淋巴管或者侵犯到淋巴管
，就會(huì)引起淋巴管回流受阻。臨床較常見的就是孕婦
，因?yàn)樵兄苤饾u增大
，不斷增大的子宮會(huì)壓迫淋巴管
，引起淋巴回流受阻，這種現(xiàn)象在生產(chǎn)后即可緩解
。另一種情況就是腹腔內(nèi)出現(xiàn)巨大的腫瘤，壓迫到淋巴管
。
因此如果老年人出現(xiàn)腹部巨大腫塊，下肢浮腫時(shí)
，就應(yīng)該考慮是腫瘤壓迫淋巴管導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候就需要去除病因
，往往就能緩解下肢浮腫的問題。
盡管老年人出現(xiàn)下肢和腳背浮腫比較常見
，但是這是一種不好的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響老年人的身體 健康 和生活質(zhì)量
，因此應(yīng)該盡快進(jìn)行治療
。除了必要的藥物和手術(shù)治療以外，
①抬高下肢
抬高下肢
，能夠促進(jìn)下肢血液回流入心
，改善血管循環(huán)狀態(tài)
，減輕下肢水腫
；
②彈力襪
很多靜脈曲張的患者，都會(huì)被醫(yī)生推薦使用彈力襪
。彈力襪利用外部作用力，擠壓下肢血壓上流回心
，相當(dāng)于一個(gè)外力促進(jìn)血液回心
，改善下肢和腳背水腫
；
③適當(dāng)進(jìn)食促排尿食物
日常有很多可以促進(jìn)排尿的食物
，譬如冬瓜、蘿卜等食物
，可以促進(jìn)排尿
，從而幫助減輕下肢水腫；
④適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常進(jìn)行一些適合自己的運(yùn)動(dòng)
，能夠有效改善下肢循環(huán)
，促進(jìn)血液回流。但是前提一定是在自己能夠承受的情況下
，切忌盲目運(yùn)動(dòng)
，因?yàn)槔夏耆说纳眢w和心肌承受能力本來就小
。
綜上所述，老年人下肢和腳背水腫比較常見
，一旦出現(xiàn)就應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，不要耽誤病情
，以免出現(xiàn)更為嚴(yán)重的后果。
#生命擺渡人#
老人腳和腿浮腫怎么回事
老年人的身體本來就比較的脆弱
，所以一旦有了問題會(huì)影響身體的健康
，當(dāng)然對于老人雙腳出現(xiàn)浮腫是會(huì)給身體照成極大的傷害，而出現(xiàn)這類問題人們也要找出其出現(xiàn)病的原因并進(jìn)行治療和處理
，那么
，老年人雙腳浮腫怎么回事?以下就是具體的解答
。
雙腳浮腫是什么原因?
1
、體位性浮腫
長時(shí)間站立
、行走
、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻
、淤積造成浮腫
，改變體位后一段時(shí)間，浮腫可自行減輕
、消失
。平時(shí)避免長時(shí)間站立
，適當(dāng)增加局部運(yùn)動(dòng)。
2
、藥物性浮腫
使用腎上腺皮質(zhì)激素
、睪丸酮
、雄性激素
、胰島素
、硫脲、甘草等藥物
，可導(dǎo)致臉
、手、足出現(xiàn)浮腫
，停藥后浮腫會(huì)逐漸消退
。因此老人要密切注意控制藥物副作用。如服用某種藥物后
，腳部有腫脹現(xiàn)象，應(yīng)立刻去醫(yī)院
。
3、特發(fā)性浮腫
有些20至40歲的女性
，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫
，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動(dòng)
，逐漸減輕消退
。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。
4
、反應(yīng)性浮腫
有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動(dòng)者，受環(huán)境高溫的影響
，皮膚血管擴(kuò)散
，體液滲透并積聚于皮下組織
，常在手
、足等處發(fā)生浮腫。夏天過后
，則自行消退
。但每夏必發(fā)
，反復(fù)多年
。
5
、經(jīng)前期浮腫
有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼
、手背
、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁
、失眠、疲乏
、頭痛等癥狀。月經(jīng)來潮時(shí)
，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。不過老人一般都絕經(jīng)了
，所以可以排除這個(gè)原因。
老年人雙腳浮腫怎么回事?
1
、優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏
老年人如果進(jìn)食少又腳腫
，那么可能就是因?yàn)閮?yōu)質(zhì)蛋白缺乏而引起的腳腫了。需要老年人及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
。
動(dòng)物性食物如瘦肉類
，像豬、牛
、羊的肉
、肝
、腰子及雞、鴨
、魚、蝦
、蟹等，像雞蛋
、鴨蛋等
。乳類，像牛奶
、羊奶等。植物性食物如豆類
，像黃豆、青豆
、黑豆、豆腐
、豆?jié){等。谷類
，像米
、面
、玉米等
。干果類
，像花生
、核桃、榛子
、瓜子等
。
以上食物都含有優(yōu)質(zhì)高蛋白
，其中最好的蛋白質(zhì)來源是魚類。所以
，老人年若是優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏引起腳腫
，可以多吃魚類
，一周吃三次最好。
2
、下腔靜脈不暢
老年人腳腫可能會(huì)是下腔靜脈性腳腫
，主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)為單側(cè)腳腫
。
專家提示：上面是關(guān)于老人雙腿出現(xiàn)浮腫的問題和解決辦法，我們大家也要及時(shí)的找出照成疾病出現(xiàn)的原因，在清楚這些后更要知道是怎么回事
，清楚的了解后更要選擇科學(xué)可靠的食譜來進(jìn)行飲食
，而注意了這些后更要及時(shí)的治療。
