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    76歲老人血壓160正常嗎,老人高血壓怎么預(yù)防和治療
    
        
    
            妙手生春
            2023-07-03 06:30:28
        
    

        
    
           
    對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，高壓的正常范圍在90-120之間
    ，120-140算是正常高壓偏高
      ，超過(guò)140則有高血壓風(fēng)險(xiǎn)
    。如果一個(gè)人連續(xù)幾次測(cè)量血壓時(shí)數(shù)值都高于140
    ，則可以說(shuō)該患者有高血壓
      。而人的正常低壓范圍是60-90之間
    。76歲的老人血壓160說(shuō)明該老人血壓偏高
    。但是一次的測(cè)量不能說(shuō)明什么，因?yàn)閯偝酝觑埡蛣傔\(yùn)動(dòng)完都可能使測(cè)量的數(shù)值不準(zhǔn)確
    。如果連續(xù)幾次測(cè)量該老人的血壓都是這么高的話
    ，說(shuō)明該老人患有高血壓病，需要吃降壓藥及時(shí)治療。
    老年人一旦患上高血壓，更容易引起心腦血管疾病和動(dòng)脈硬化
    。因此，老人在檢查出患有高血壓病后應(yīng)該再做進(jìn)一步的檢查
    ，檢查時(shí)搭配血糖和血脂
    ，查看是否有異常或者是否有可能患上糖尿病
    ，也可以給老人做個(gè)心電圖
    ，以便更好地看出病癥，及時(shí)處理
    。高血壓患者平時(shí)應(yīng)該要多喝水
    ，和蔬菜水果等，飲食要清淡
      ，切忌吃刺激性和重口味食物
      ，以免加重病情。高血壓患者還應(yīng)該保持良好的心態(tài)
      ，多出去走動(dòng)走動(dòng)，不宜有太大的情緒波動(dòng)
      。
    很多高血壓患都不清楚自己為什么會(huì)患上高血壓
      ，對(duì)于這種病癥，我們稱之為原發(fā)性高血壓
      。原發(fā)性高血壓
      ，又稱高血壓病，長(zhǎng)期的高血壓病會(huì)導(dǎo)致多種心腦血管疾病
      ，嚴(yán)重者還會(huì)影響到心臟
      、腦部和腎臟等器官的功能衰竭。因此
      ，高血壓患者尤其是老年高血壓患者更應(yīng)該忌煙戒酒
      、保持心情愉快，平時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)
      ，多呼吸新鮮空氣
      。在食補(bǔ)方面可以多吃一些降低血壓的食物，比如香蕉
      、芹菜等
      。平時(shí)一定要搭配降壓藥，更利于保持正常血壓
      。
    高血壓起病不易察覺(jué)
      ，患者早期并不會(huì)有什么癥狀，最多就是頭暈
      、 頭痛
      、心悸、耳鳴等
    ，可就是這些不起眼的癥狀
    ，就有可能引發(fā)心
    、腦血管和腎病變，如果治療不當(dāng)就會(huì)發(fā)展成為比較嚴(yán)重的腦中風(fēng)
    、心肌梗死和腎功能衰竭等這些常見(jiàn)高血壓并發(fā)癥
    。
    可見(jiàn)，老年人高血壓的危害是非常大的
    ，所以
    ，當(dāng)大家有出現(xiàn)老年人高血壓的癥狀時(shí)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療是最佳的選擇
    ，同時(shí)
    ，生活中也要注意一些日常的調(diào)理。
    

          
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    老人健康飲食的10大要點(diǎn)
    
                        
    食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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