老年人是如何預(yù)防老年癡呆的，要知道老年癡呆這種疾病的危害還是比較大的
，所以說(shuō)日常生活中一定要注意這些問(wèn)題，積極的預(yù)防原發(fā)疾病，減少癡呆疾病的預(yù)防很重要，如何預(yù)防，下面的這些小常識(shí)介紹給大家，希望能對(duì)你有所幫助。1
、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時(shí)快步走可以運(yùn)動(dòng)腰下部的緊張肌
，提高攝氧量，有助于刺激腦細(xì)胞，每天早晨快步走防癡呆,中醫(yī)推薦4大招.png)
2、實(shí)施頭頸左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
這種運(yùn)動(dòng)不但可使上脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)變得滑順
3、經(jīng)常使用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃
“手指是大腦最突出部分”
4、經(jīng)常做手指動(dòng)作的“頭腦體操”
經(jīng)常做用手十指指尖的細(xì)致活動(dòng)
老年癡呆如何預(yù)防
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