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      老人冬季吃橘子可以保護(hù)心血管
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2023-04-26 20:41:06
        
      

        
      
           
      老人在冬季的時(shí)候，可以適當(dāng)選擇吃點(diǎn)橘子
      ，每天吃2-3個(gè)是非常適合的
      。吃橘子對(duì)老人的身體健康有很多的好處，橘子味道甘酸性涼
      ，有開(kāi)胃理氣
      、止咳潤(rùn)肺、解酒醒神的功效
      ，吃橘子還可以幫助老年人治療呃逆少食
      、口干舌燥、肺熱咳嗽的好處
      ，還可以保護(hù)心血管
      、健脾胃。
      老人冬季吃橘子保護(hù)心血管健脾胃
      老人在冬季的時(shí)候
      ，很容易患有感冒咳嗽
      ，而且還有胃腸道虛弱的情況。所以
      ，在冬季的時(shí)候
      ，老人可以吃點(diǎn)橘子，因其富含維生素B1
      、維生素P
      ，可輔治高脂血癥、動(dòng)脈硬化及多種心血管疾病
      ，其所含的“諾米林”物質(zhì)還有明顯抗癌作用
      ，可預(yù)防胃癌
      。
      橘子的功效與作用：橘子具有開(kāi)胃理氣、生津潤(rùn)肺
      、化痰止咳等功效
      ，可用于脾胃氣滯、胸腹脹悶
      、呃逆少食
      、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等癥
      。橘子有抑制葡萄球菌的作用
      ，可以升高血壓、興奮心臟
      、抑制胃腸和子宮運(yùn)動(dòng)
      ，還可降低毛細(xì)血管的脆新。橘子富含維生素C與檸檬酸
      ，具有美容作用和消除疲勞的作用
      。紅橘由于含有抗癌的類(lèi)黃酮和限制膽固醇的松烯，可預(yù)防癌癥
      、早衰
      、冠狀動(dòng)脈硬化等癥。
      橘子的功效與作用
      1
      、有助于防止心血管疾?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。洪僮又械臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，尤其是其中的維生素C的含量非常高
      ，可以幫助老人預(yù)防心血管疾病
      。橘子含有豐富的維生素C，維生素C還可以有效降低血壓
        ，從而有利于預(yù)防心血管疾病危害健康
        ，如心臟發(fā)作和動(dòng)脈硬化。
      2
        、保護(hù)胃腸道：吃橘子可以幫助老年人保護(hù)胃腸道
        ，由于橙子纖維含量高，可以幫助保護(hù)胃腸道
      ，緩解便秘和腹瀉
      。研究還表明，橙子的抗氧化性能與膳食纖維
      ，可以幫助預(yù)防結(jié)腸癌和減少口腔
      、食管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。每天吃一個(gè)橘子也可能有助于防止形成胃潰瘍
      。
      3
      、治療感冒咳嗽：橘子還可以幫助人們治療感冒咳嗽
      ，橘子味甘酸，性涼
      ，具有開(kāi)胃理氣
      、止渴潤(rùn)肺的功效，對(duì)于消化不良
      、口渴咽干
      、干咳無(wú)痰等癥有一定的治療效果，同時(shí)還能預(yù)防心血管疾病和糖尿病
      。每100克橘子果肉中
      ，約含有胡蘿卜素0.55毫克，同時(shí)也含有維生素C約34毫克
      。橘子中還有橘皮甙
      、檸檬酸、蘋(píng)果酸
      、枸櫞酸等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，礦物質(zhì)元爍攥量也十分豐富。每天吃1-3個(gè)橘子
      ，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素c的全部需要量
      。
      老人冬季吃點(diǎn)橘子對(duì)身體的好處非常多，我們?cè)谏厦鏋榇蠹医榻B了老年人冬季吃橘子的好處
      ，可以幫助提高免疫力
        、預(yù)防感冒，還可以保護(hù)心血管
        ，預(yù)防心臟病和動(dòng)脈硬化，吃橘子還可以保護(hù)人們的胃腸道
        ，防治胃潰瘍的發(fā)生
        。吃橘子對(duì)老年人還有開(kāi)胃理氣、止咳潤(rùn)肺的功效
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/7215.html.
      
          
      
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