現(xiàn)在的社會(huì)
，患上老年癡呆癥的人越來(lái)越多了減少糖、鹽
、油的攝入量：有研究發(fā)現(xiàn)，在青年時(shí)期或者是中年時(shí)期吃太多的糖，鹽還有油的話，那么到了老年就特別容易患上老年癡呆癥。所以老年人的飲食一定要以清淡為主，盡量少吃一點(diǎn)糖，鹽，油多的食物勤動(dòng)腦：人的大腦的思維功能是用進(jìn)廢退的
防老年癡呆癥要做到以下幾點(diǎn).png)
不要吸煙：最近，德國(guó)科學(xué)家通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)
積極參加體育活動(dòng)：進(jìn)行體育活動(dòng)會(huì)使人的血液循環(huán)加快
吃食物時(shí)要多咀嚼：生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人咀嚼食物時(shí)
，其大腦的血流量會(huì)增加20%左右，而大腦血流量的增加對(duì)大腦細(xì)胞有養(yǎng)護(hù)作用。因此，老年人在吃食物時(shí)要多咀嚼，在不吃食物時(shí)也可進(jìn)行空咀嚼，用此法可預(yù)防老年癡呆癥。上面給大家介紹的就是老年人預(yù)防老年癡呆癥要堅(jiān)持做的事情
，現(xiàn)在大家應(yīng)該也清楚了吧，只要堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，讓自己經(jīng)常的動(dòng)動(dòng)腦筋，多去室外走走，就可以有效的預(yù)防老年癡呆癥了，希望上面介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/8179.html.
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