現(xiàn)如今，我國人民的生活水平真的是越來越高了
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、局部洗濯。.png)
老年人在性生涯前應(yīng)只管制止洗熱水澡
。暮年人自己皮膚敏感度就低，洗熱水澡會進(jìn)一步降低敏感性，還會消耗過多體力，進(jìn)而影響性欲。因此，暮年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把內(nèi)里洗濯潔凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清新。2
、床頭放潤滑劑。老年女性的陰道比較的干澀
，可以準(zhǔn)備一些必要的天然潤滑劑，這樣才不影響性愛的心情。3
、提前調(diào)好室溫。老年人反抗力下降，若是炎天親熱時(shí)開著空調(diào)或風(fēng)扇直吹
，很容易泛起鼻塞、打噴嚏、流涕等傷風(fēng)癥狀，還可能引起腰腿酸疼。北京中醫(yī)藥大學(xué)隸屬東直門醫(yī)院男科主任李海松建議，暮年人性愛前最好提前半小時(shí)打開空調(diào)，將室溫調(diào)治到26℃。性愛后做三件事：
1、靜躺一會
。性生涯時(shí)血管縮短會淘汰腦部供血
，造成腦細(xì)胞暫時(shí)性缺氧，引起疲勞感2
腹部是毗連身體上下的樞紐
，最怕受涼。暮年人腹部受涼，男性易泛起尿急、尿頻等問題，女性則會造成宮寒、手腳冰涼。中醫(yī)以為，腰涼會損腎，影響性欲。所以我們建議性愛好要注意腰腹部的保暖，以免傷身。3
、喝杯溫水。性生涯對體能消耗極大
，身體會流失大量水分，許多暮年人性愛后會以為口干舌燥，想喝杯甜飲料或冰水。不外，李海松指出，暮年人腸胃較差，容易受到刺激，最好喝杯溫水，稍緩一會，再吃工具增補(bǔ)能量。通過以上幾段簡短的文字介紹，相信廣大老年朋友對于老人性愛的日常注意事項(xiàng)這個(gè)問題
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