1
老年人隨著年齡的增長
，腦動(dòng)脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血2
年老以后
3、精神疾病
具有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)
百合粥：百合30克
百合紅棗粥：百合20克
，紅棗20枚，綠豆50克，大米50克。先煮綠豆至半熟，放入百合、紅棗和大米二仁粥：取柏子仁15克
桂圓蓮子粥：取桂圓肉(龍眼肉20克)，蓮子30克
，大米100克。將蓮子搗碎，和桂圓肉、大米煮成粥，臨睡前兩小時(shí)服食。桂圓肉補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神，蓮子補(bǔ)脾、養(yǎng)心、益腎。此粥對(duì)心脾兩虛失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏瀉稀薄、面色少華者尤為適用。生地黃粥：生地黃30克，炒酸棗仁30克
，粳米50克。先將生地、酸棗仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起當(dāng)早餐食之。生地黃清熱滋陰，酸棗仁寧心安神。適用于失眠兼心煩竹瀝粥：竹瀝水20克(藥店有售)
，小米100克。先煮米成粥，臨熟時(shí)下竹瀝汁，攪勻，晨起空腹食之。竹瀝有滌痰除煩，定驚之功。適用于失眠伴頭重、胸悶痰多、屬痰熱內(nèi)擾者。龍膽草粥：龍膽草10克
，竹葉20克，白米100克。先用水煎龍膽草、竹葉，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龍膽草瀉肝降火，竹葉清心除煩。適用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黃、大便秘結(jié)，屬于肝郁化火者。核桃仁粥：核桃仁50 克
，粳米 100 克，白糖 100 克，清水適量。將核桃仁洗凈本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/86768.html.
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