老人保護眼睛要注意什么

生活小常識 2023-07-13 17:58:13

老年人身體機能慢慢衰弱

，眼睛也越來越模糊不清

，下面我們一起來看看老人保護眼睛要注意什么

？

老人保護眼睛要注意什么

、注意加強身體鍛煉老年人適當鍛煉身體

，有助于改善血液循環(huán)

，延緩眼病的發(fā)生及發(fā)展

，鍛煉尤其是球類運動(如乒乓球)會改善老年人視力的調(diào)節(jié)能力

。但是戶外活動應(yīng)盡量避免強光刺激

。

、注重營養(yǎng)平衡飲食結(jié)構(gòu)方面，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的維生素和微量元素

，必要時適當補給維生素和微量元素

。

、克服不良嗜好盡量少抽煙，不酗酒

，不熬夜

。不隨便輕信醫(yī)療廣告宣傳，隨便濫用眼藥

。眼睛干澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等

，盡量避免長時間在昏暗的環(huán)境中閱讀和工作，晚上看電視時最好開燈

，否則容易誘發(fā)急性閉角性青光眼

。

4、坦然面對眼疾有了眼病要克服懼怕心理

，該看病時看病

，該手術(shù)時手術(shù)，該戴老花鏡要正規(guī)驗配

，不然會造成長期眼睛疲勞

。不要總覺得眼睛會瞎而十分悲觀，成天悶悶不樂

，這樣很容易使病情加重

。

老人佩戴老花鏡的7大注意事項

1、配老花鏡者

，驗光時應(yīng)首先將遠用度數(shù)確定后

，根據(jù)其年齡、職業(yè)計算出花鏡度數(shù)

，試鏡后再配花鏡

。配戴老花鏡，只能用于視近

，看書

、寫字等，而不能視遠

，看電視

、走路，如戴老花鏡看遠

，走路肯定會出現(xiàn)視物不清

、放大、頭暈等不適癥狀

。

、首先應(yīng)選擇正規(guī)、信譽較好的專業(yè)配鏡店或眼科醫(yī)院去配制老視鏡

，眼鏡質(zhì)量和服務(wù)有一定保障

。

、在配鏡前，均應(yīng)先驗光

，不可盲目購買

。購買現(xiàn)成的老視鏡也應(yīng)知道自己的近視處方參數(shù)，并在專業(yè)人士的指導(dǎo)下購買

。

、眼鏡制作完成或選購后，校配人員會根據(jù)臉型進行校配

。一般來說

，如果參數(shù)合適，戴上新眼鏡時

，會感到非常清晰。

、初戴老花鏡感到頭暈不適

，字體明顯放大，除因初戴不習慣外

，大多數(shù)是因為度數(shù)過高或有散光未矯正引起的

。這種情況需要重新驗光試鏡，按新的度數(shù)購買成品老花鏡

，或定配花鏡后方能配戴

。

、有一部分中年人

，鏡度、鏡架都沒問題

，但是看近物一段時間后

，會出現(xiàn)明顯的頭脹

、頭痛等不適癥狀。其原因可能是雙眼輻湊功能不好造成的

，需要加強眼輻湊功能鍛煉

。

7、應(yīng)能過濾紫外線

，老年人也應(yīng)該有一副可以有效過濾紫外線

、具有保護功能的眼鏡，這可以預(yù)防老年性眼病如白內(nèi)障

、眼底黃斑病變等?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)階段出售的成品花鏡，都是嚴格按照國家標準加工的

。并有合格證和適用瞳距范圍

，在購買時可根據(jù)自己的瞳孔距離選擇老花鏡

。

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