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    老人抑郁癥如何治療(老年人患上抑郁癥怎么辦 玩游戲治療法)
    
        
    
            生活小常識(shí)
            2023-07-13 18:16:28
        
    

        
    
           
    文章目錄一
    、老人抑郁癥如何治療二、治療老年人抑郁的中醫(yī)方法三
    、怎樣陪伴抑郁癥患者老人抑郁癥如何治療1
    、老人抑郁癥如何治療
    書法療法。要求老人們用印刷體一筆一畫地寫一定數(shù)量的美術(shù)字,寫好后進(jìn)行評(píng)比,優(yōu)勝者發(fā)一些小獎(jiǎng)品
      。老人們專心致志地寫字,有利心緒穩(wěn)定。
    繪畫
      。對(duì)抑郁型的老年人來(lái)說(shuō),繪畫是種好療法,四五個(gè)平時(shí)沉默寡言的老人圍成一組,各自用筆任意作畫,半個(gè)多小時(shí)后,再開展競(jìng)賽評(píng)比
      。老年人的抑郁心情被驅(qū)散了,自然打開話匣子
      。
    旅游。參加老年旅游團(tuán)是驅(qū)散煩悶的好方法
      。老年人每出門一次,就結(jié)交一批朋友
      。每次旅游的時(shí)間雖然不長(zhǎng),但回味無(wú)窮。如果前往大森林或者海邊則效果更好,不但能讓精神郁抑的老年人改變精神狀態(tài),對(duì)高血壓
    、心臟病
    、肺氣腫
    、哮喘、神經(jīng)衰弱患者的治療也有一定的療效
    。
    2
    、老年抑郁癥的癥狀
    老年人經(jīng)常健忘,患者雖然也可能出現(xiàn)與老年癡呆癥相似的健忘問(wèn)題,但它們最大的分別在于癡呆癥患者是真的忘記一切,而抑郁癥患者只是堅(jiān)信自己已忘記。
    抑郁癥是指一種不尋常
    、持續(xù)的嚴(yán)重抑郁情緒,加上收入驟減
    、體力漸漸不支、健康出現(xiàn)問(wèn)題及老友一個(gè)個(gè)去世
    。
    在抑郁情緒支配下,老人往往自我貶低、自我譴責(zé),認(rèn)為自己什么都沒(méi)做好
    。這是最明顯的老年抑郁癥的臨床表現(xiàn),子女們一定要重視,多加注意
    。
    3、注意2個(gè)要點(diǎn)能預(yù)防老人抑郁癥
    多參加集體活動(dòng)
      。預(yù)防老年人抑郁癥的一個(gè)良好方法即多鼓勵(lì)老年人參加集體活動(dòng),如和其他老年朋友一起打牌
      、下棋、練書法
      、繪畫
      、打球、跳舞
      、慢跑、逛公園等,有條件時(shí)還可與其他老年人一同外出旅游
      。這種集體活動(dòng)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于老年人獨(dú)自在家看電視,更有助于調(diào)節(jié)老年人的情緒和心理健康,可大大降低老年抑郁癥的發(fā)病幾率
      。
    子女多給予關(guān)愛(ài)
    。預(yù)防老年抑郁癥,除了老年人自身努力調(diào)節(jié)精神狀態(tài)以外,家人也要多給予關(guān)心和理解,因?yàn)榧胰说闹С趾蛶椭纱蟠笤鰪?qiáng)老年人的生活信心,以及他們戰(zhàn)勝困難的勇氣,尤其是子女的關(guān)愛(ài)和陪伴,要多抽出時(shí)間與父母進(jìn)行交流和溝通。
    治療老年人抑郁的中醫(yī)方法肝氣郁結(jié):與患者談心以了解發(fā)病原委,對(duì)于性格內(nèi)向患者應(yīng)鼓勵(lì)其與人交談,使患者內(nèi)心郁悶得以宣泄
    。開展工娛活動(dòng),使患者在活動(dòng)中怡樂(lè)心情
    。鼓勵(lì)戶外活動(dòng),在大自然中忘卻煩惱。忌煙酒,宜以玫瑰花
    、菊花等代茶飲。避免飲食過(guò)量或進(jìn)食不易消化之物
    。
    氣郁化火:除可采用肝氣郁結(jié)的護(hù)理方法外,尚可順勢(shì)宣泄內(nèi)心郁悶之氣
    。在日常生活中應(yīng)避免與其發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),遇有矛盾則曉之以理,動(dòng)之以情。飲食宜清淡,避免辛辣刺激食物
    。服湯藥易偏涼,宜空腹服
    。保持大便暢通,平時(shí)多飲水,若發(fā)生便秘可予番瀉葉泡水飲用。6.如病情不緩解,并有行為
    、人格方面的變化,應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)師
    。
    氣滯痰郁:避免進(jìn)食油膩厚味,以免助濕生痰加重病情。堅(jiān)持每日適量的體育鍛煉,如戶外散步
    、打太極拳等
      。腹部按摩,加強(qiáng)脾胃運(yùn)動(dòng)功能,并且保持大便通暢。
    心脾兩虛:避免久坐,久立、久臥
    、久行,以免耗傷氣血,平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合。進(jìn)食易消化食物
    。
    怎樣陪伴抑郁癥患者關(guān)注患者的情緒狀態(tài) 抑郁癥患者的情緒狀態(tài),大多以低落為主
    。表現(xiàn)為愁腸百結(jié),憂心忡忡等。作為家屬,一定要關(guān)注患者的情緒狀態(tài),是否有明顯的起伏?是否一直低迷?什么時(shí)候感覺(jué)患者的情緒有好轉(zhuǎn)跡象?這是最重要的關(guān)注點(diǎn),一定要重視
    。
    按時(shí)照顧患者服藥。采取藥物治療的抑郁癥患者,家屬要按時(shí)照顧患者服藥
    。根據(jù)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？漆t(yī)師的囑咐,按時(shí)按量服藥;不可遺漏,也不能多服,不要自說(shuō)自話,時(shí)服時(shí)停,影響藥物治療效果。
    照顧患者的喜怒哀樂(lè)
    。 在關(guān)注患者的情緒同時(shí),也要照顧患者的喜怒哀樂(lè),在可能的情況下,與患者同喜同樂(lè),可以使患者的認(rèn)同感得到加強(qiáng)
    。同時(shí)也可以更清楚了解患者的病情狀態(tài),做到隨時(shí)關(guān)注,免出意外。
    心患者的生活起居
    。抑郁癥患者有時(shí)不太會(huì)照顧自己的生活,所以家屬要關(guān)心其生活起居
    。不要埋怨,不要嘮叨,更不要嘲諷。要學(xué)會(huì)默默無(wú)語(yǔ)的盡心服務(wù),照顧細(xì)致
    、全面
    、周到。
    老年人患上抑郁癥怎么辦 玩游戲治療法
    現(xiàn)在許多老年人們患上了抑郁癥不知道該怎么辦
    ，他們幾乎每天情緒都消沉沉
    ，悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁
    ，悲觀厭世
    ，甚至還可能會(huì)自殺等情況，其實(shí)抑郁癥是可以治療的
    ，有專家學(xué)者研究表示，玩電腦游戲可以對(duì)抑郁癥起到良好的治療做
    ，下面就讓我們來(lái)看看到底專家是怎么說(shuō)的吧
    。
    老年人患上抑郁癥怎么辦 
     近期，紐約威爾康乃爾醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)心理學(xué)研究者SarahShizukoMorimoto主導(dǎo)了一項(xiàng)關(guān)于老年抑郁癥的研究
    ，11個(gè)研究對(duì)象都是藥物治療效果不理想的病例
    。
     
     研究人員稱，玩電腦游戲?qū)λ麄儊?lái)說(shuō)會(huì)有更好的效果
    。
     
     在這11位病人中
    ，玩某些電腦游戲?qū)σ钟舭Y的療效和“黃金抗抑郁藥”草酸艾司西酞普蘭片是差不多的。不過(guò)
    ，玩電腦游戲只需4周見效
    ，藥物卻要等12個(gè)星期。
     
     研究報(bào)告中稱
    ，電腦游戲比藥物更好的地方還體現(xiàn)在提高所謂“執(zhí)行功能”上
    ，執(zhí)行功能是計(jì)劃、組織行為中經(jīng)常使用的思維技能，科學(xué)家們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)老年抑郁癥與執(zhí)行功能受損有關(guān)
    。研究結(jié)果顯示電腦化的治療方法對(duì)其他腦部疾病也有輔助性治療效果
    。只是研究將著重點(diǎn)放到了抑郁癥上
    ，因?yàn)榕R床抑郁癥影響著很多老年人
    。
     
     Morimoto說(shuō)：“抑郁是一個(gè)值得重視的問(wèn)題，而且是一個(gè)危及生命的疾病
    。它是大腦的生物學(xué)疾病
    ，跟其他身體上的疾病一樣必須得到治療?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！倍挂钟舻乃幬镉懈弊饔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，可能會(huì)讓服藥者及其家人心懷隱憂，但是如果不治療的話又可能產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果
      。
     
     Morimoto介紹道
    ，其實(shí)抗抑郁藥物對(duì)老年人的作用不是很大，只有約三分之一的老年抑郁癥患者在服藥后能夠完全康復(fù)
    。
     
     在研究開始之前
    ，Morimoto就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)那些服用抗抑郁藥物不管用的老年人往往伴隨著執(zhí)行功能的損害，大約只有一半的執(zhí)行功能障礙者能對(duì)抗抑郁藥物作出相應(yīng)的反應(yīng)
    。此外
    ，執(zhí)行功能障礙時(shí)老年抑郁癥里常見的癥狀，約40%患抑郁癥的老年人執(zhí)行功能不正常
    。
     
     于是Morimoto和她的同事就從執(zhí)行功能下手，試圖幫助老年抑郁癥患者康復(fù)
    ，也因此他們需要相處一個(gè)能夠提高執(zhí)行功能的潛在治療方案
    。之所以選擇電腦游戲是因?yàn)椋谥暗目茖W(xué)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)
    ，游戲能夠幫助提高大腦功能
      ，比如提高記憶力。
     
     研究人員開發(fā)了一款球的運(yùn)動(dòng)游戲
      ，當(dāng)球變顏色的時(shí)候患者需要及時(shí)按一下按鈕
      ，這個(gè)游戲可以測(cè)試、鍛煉人的注意力和精準(zhǔn)度
      。還有一個(gè)游戲是將雜亂無(wú)章的詞匯進(jìn)行重新分類
      ，可以測(cè)試速度和準(zhǔn)確性。這兩款游戲隨著游戲者時(shí)間越長(zhǎng)和表現(xiàn)越好的時(shí)候增加難度
      。
     
     研究員對(duì)11個(gè)年齡在60~89歲的抗抑郁藥物無(wú)法改善病情的病人進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)
      ，讓他們?cè)谒膫€(gè)星期里玩30個(gè)小時(shí)的游戲。Morimoto說(shuō)：“結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，負(fù)責(zé)執(zhí)行功能的大腦循環(huán)的健康運(yùn)作對(duì)于抑郁癥的恢復(fù)是很重要的
      。研究還在初步階段，涉及面不大
    ，我們希望在之后的試驗(yàn)里能夠隨機(jī)抽取對(duì)照組對(duì)比實(shí)驗(yàn)。”
     
     據(jù)Morimoto介紹
    ，這一電腦化療法可以單獨(dú)使用也可以和藥物聯(lián)合使用，這種游戲還能通過(guò)重新組織受損的大腦回路對(duì)其他精神障礙有良好治療效果
    ，比如她們下一步準(zhǔn)備研究的對(duì)中風(fēng)后得抑郁癥的患者的影響
    。

    老年人為什么會(huì)抑郁 
     1
    、性格原因
     
     老人性格與抑郁狀態(tài)關(guān)系極大，性格內(nèi)向者容易患抑郁癥
    ，個(gè)性好強(qiáng)者亦易患抑郁癥
    。老人不甘心離退休后無(wú)所事事，進(jìn)而產(chǎn)生無(wú)助
    、無(wú)望、無(wú)力的悲觀觀念
    。性格原因
      ，也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。
     
     2
      、疾病干擾
     
     隨著年齡的增大
      ，老人患慢性疾病的增多，如高血壓
      、心臟病、胃潰瘍
    、關(guān)節(jié)炎
    、糖尿病等，這些疾病往往是遷延時(shí)間長(zhǎng)
    ，治療效果一般
    ，這些都會(huì)使人感到無(wú)能為力，力不從心
    ，心情沮喪
    ，無(wú)奈抑郁。這也是老年人患抑郁癥
    ，主要的原因之一
    。
     
     3、家庭原因
     
     當(dāng)老年人離退休后
    ，自己的子女亦相繼成家立業(yè)
    ，組織家庭，離家而去
    。許多老人是單獨(dú)居住生活
    ，并且不愿成為子女的負(fù)擔(dān)，孤獨(dú)一人生活
    。有這種情況的家庭，需要注意
    ，有時(shí)間多多陪陪老人，陪他們散散心說(shuō)說(shuō)話
    ，這樣能防止老年人抑郁的發(fā)生
    。
     
     4
    、被藥物引發(fā)
     
     許多老年人需要規(guī)律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病
    。有些藥物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀，如心血管藥物
    、激素
    、甲基多巴、左旋多巴等
    。但是每種藥物副作用的個(gè)體差異性很大
    ，所以因藥物引發(fā)抑郁的程度也會(huì)有較大的區(qū)別。
     
     5
    、生活變故
     
     隨著年齡增長(zhǎng)
    ，生活中出現(xiàn)不良生活事件：?jiǎn)逝肌视?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、體力不支
    、重病或慢性病纏身
    、喪失健康
    、喪失腦力、失去工作
    、機(jī)會(huì)
    、地位和金餞。所有這些對(duì)老年人來(lái)說(shuō)
    ，心理無(wú)法忍受
    ，為喪失而感到悲哀憂傷。以此下去
    ，就會(huì)增加抑郁癥的發(fā)生
    。
     
     6
    、心理恐懼
     
     不同人對(duì)死亡、死亡過(guò)程有非常不同的恐懼
    ，大多數(shù)人對(duì)死亡過(guò)程
    ，比對(duì)死亡本身，更害怕疾病失去行動(dòng)自由
    ，疼痛不適的折磨
    、睡覺(jué)時(shí)死亡或是清醒時(shí)死亡，死亡到底為何物
    。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，死亡本身更可怕當(dāng)死時(shí)
    ，一切交給一種知之甚少的力量
    ，一種不知帶往何方的力量。

    如何治療老年人抑郁癥 
     1
    、多到戶外活動(dòng)
     
     經(jīng)常到戶外接觸陽(yáng)光
    ，接觸綠色植物，這有助于疾病的治療和康復(fù)，有助于培養(yǎng)老年人抑郁癥患者的興趣
    ，緩解抑郁
    。
     
     2、經(jīng)常鍛煉
     
     步行
    、慢跑
    、游泳、騎自行車等會(huì)增強(qiáng)患者的自信心
      ，增進(jìn)安寧幸福意識(shí)
      ，松弛精神，提高精力
      ，緩解和預(yù)防抑郁
      。
     
     3、多交朋友
     
     老年人抑郁癥患者以利他主義精神給人以幫助
    ，是治療精神抑郁的良好方式
    。與人隔絕、離群索居是老年人抑郁癥的主要原因
    。所以人際交往是老年人抑郁癥自我痊愈的重要因素
    。

    注意治療老年人抑郁癥的禁忌 
     (1)、忌單純依賴于藥物
     
     在抑郁癥的治療中
    ，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用
    ，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理
    。針對(duì)抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的
    ，包括生活
    、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果
      。
     
     (2)
      、忌對(duì)抗抑郁藥的顧慮過(guò)多
     
     在一般人的潛意識(shí)中認(rèn)為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會(huì)“傷害腦子”
      。因而有些老年人對(duì)抗抑郁藥使用也顧慮甚多
      ，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用
      ，不可多用
      ，更不可長(zhǎng)期服藥。這是一種誤識(shí)
      ，老年患者應(yīng)當(dāng)與醫(yī)生保
     
     (3)
      、忌缺乏耐心
     
     臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過(guò)科學(xué)合理治療
      ，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善
      ，睡眠和食欲方面也有所改善
    ，但并不意味著已基本“好了”
    ，這只是一種初期治療結(jié)果。
     
     此時(shí)不可隨意停藥
    ，否則會(huì)引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重
    ，增加日后治療難度
    。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦
    ，對(duì)健康更為不利
    。有關(guān)專家指出
    ，輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在一年以上
    。
    

          
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    ?喝醉酒怎么解酒,中老年喝醉如何有效解酒
    
                        
    1、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸
    ，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)
    ，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃
    ，還能預(yù)防醉酒
    。2、橄欖橄欖自古以來(lái)就是醒酒
    、清胃熱
    、促食欲的“良藥”，既可直接食用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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