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    怎樣了解老年人的心思(70歲老人的心理和想法)
    
        
    
            生活小常識
            2023-07-13 18:15:19
        
    

        
    
           
    文章目錄一
    、怎樣了解老年人的心思二、老人的心理該怎么呵護呢三、退休老人該怎樣安排晚年生活怎樣了解老年人的心思1
      、怎樣了解老年人的心思
    首先,日常生活興趣方面
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢栽诹奶鞎r,很隨意地問老人幾個問題
    。包括,“什么事您做起來覺得最有意思,是看電視
    、還是打球”
    、“您想學點什么新玩意嗎?比如上網
    、攝影”、“您最不喜歡做哪些事,或者不愿看到年輕人做哪些事”……簡單的幾個問題,就可以了解老人是喜歡安靜還是熱鬧,是戀舊還是喜歡新鮮事
    。其次,生活環(huán)境方面
    。可以問問老人“您喜歡住大房子還是小房間”
    、“房子里想裝些什么電器”
    、“您想在屋里放點什么,裝飾品還是花草”……這樣,就能為老人安排一個符合他們心意的居所了。最后,人際交往方面
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詥栆幌吕先?“您愿意跟孩子們一起住嗎”、“您每天都會跟老伙伴一起鍛煉嗎”
    、“旁邊人多了您會覺得吵嗎”
    。通過這樣的提問,便能了解老人是想多交些朋友,還是喜歡獨處。
    2
    、老年人是怎么患抑郁癥的
    2.1
    、被不適掩蓋
    典型的抑郁癥,都有較深的持續(xù)性情緒低落和消極悲傷。而老年人的抑郁卻不是十分典型,看不出心境的惡劣,也沒有想自殺的念頭
    。許多老年人也都關注和強調他們只是感到疲乏
    、消瘦、睡眠差等不適而否認自己已患有抑郁癥
    。
    2.2
    、被喪偶忽略
    在有壓力的社會生活事件中喪偶對人的心理創(chuàng)傷最大
    。喪偶后,家庭結構、親情關系
    、經濟情況
    、起居環(huán)境都會隨之發(fā)生很大的變化。適應新的環(huán)境和處境是一個心身的考驗,度過這個適應性生活階段又需要1-2年的時間
    。因此必須懂得在這期間存在著患抑郁癥的危險性
    。
    3、老年人患上抑郁癥的危害有什么
    老年人抑郁癥老年抑郁癥與青年人患抑郁癥有很大不同,因此老年抑郁癥不易被發(fā)現,一旦被發(fā)現的時候,癥狀已經非常嚴重,甚至很多老人已經有了輕生等想法
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？梢?老年抑郁癥危害的嚴重性。
    老人的心理該怎么呵護呢1
    、興趣愛好
    豐富業(yè)余生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好,把生活內容安排得充實些,如練書法
    、種花草、養(yǎng)禽鳥
    、讀書報
    、看影視劇等,這樣可舒展心情,又能珍惜時光,生活更有意義。
    2
    、學習
    活到老,學到老老年人學習不單純是為了學習新知識,更重要的是通過這種方式,使自己不感到寂寞
    。
    3.情緒
    保持樂觀情緒老年人要對生活充滿信心,盡量做到心胸開闊,情緒樂觀,發(fā)揮自己在知識、經驗
    、技能
    、智力及特長上的優(yōu)勢,尋找新的生活樂趣。學會擺脫煩惱生活既豐富多彩,同時也充滿坎坷和煩惱,人生本來如此
    。要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來,保持一份好心情
    。
    4、關心
    家庭和社會關心家庭和社會的關心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件,生病時需要照顧,不但給予物質上的關心,更重要的是給予心理上的理解和支持
    。
    5
    、人際交流
    加強人際交流老年人要經常和好友聊天談心,交流思想感情,在集體活動和人際交往中汲取生活營養(yǎng),使自己心情舒暢、生活愉快
    。
    退休老人該怎樣安排晚年生活1
    、思想認識
    在思想上,退休的老人應該避免,“退休就是人生完結的終點”這種意識,其實退休只是人生的一個驛站,它是我們人生重新開始的一個轉折,更不能有這下“我就沒用了”的思想,這些想法都是不可取的,正確的思想是樂觀向上,積極投入新的生活,讓晚年生活更加充實有意思。
    2
    、生活安排
    在晚年生活上要注重身體的修養(yǎng),生活質量的提高,心態(tài)要放平穩(wěn),不在為瑣事煩惱憂郁,要活的大氣充實,在日常生活中,以前因為工作學習,沒有時間去發(fā)展去完成的事情,可以根據自身情況,來逐一完成,讓人生無遺憾
    。
    3、養(yǎng)生規(guī)律
    在養(yǎng)生方面,老年人是應當注意調養(yǎng)的,每日要按時早睡早起,加強一些身體鍛煉,平時在生活飲食上還要多加注意,日常的生冷應是禁忌,不可發(fā)怒急躁,每日應按時按量合理的安排一些養(yǎng)生時間,這樣才能讓我們老年的肌體保持活力,繼續(xù)人生美好的前景
    。
    70歲老人的心理和想法
    70歲老人心理特點
    1
    、腦功能下降,記憶力衰退 這是老年期最常見的癥狀,精神易興奮和易疲勞交織。易興奮主要表現為聯想與回憶增多,思維內容雜亂無意義,感到苦惱;注意力不集中,易受無關因素的干擾;對外界的聲光等刺激反應敏感,情緒易激動
    。精神疲勞是腦功能衰弱的主要表現,有時還伴有軀體疲勞
    。如煩惱
    、緊張,甚至苦悶、壓抑,休息不好,看書就打呵欠,腦子里雜亂無章,昏沉沉的;常常感到“心有余而力不足”
    。記憶力下降,智力減退,思維缺乏創(chuàng)造性,但是對綜合分析能力和判斷影響較小
    。 
    2、情緒不穩(wěn)定,自控能力差 經常被負面情緒控制
    。易激怒,動不動便大發(fā)雷霆,或易哭泣,經常產生抑郁
    、焦慮、孤獨感
      、自閉和對死亡的恐懼等心理
      。對外界的人和事漠不關心,不易被環(huán)境激發(fā)熱情,還經常出現消極言行。
    3
      、趨向保守,固執(zhí)己見 許多老年人在多年的社會實踐中,養(yǎng)成了一定的生活作風和習慣,隨著年齡的增長,這些作風和習慣不斷受到強化
      。因此,他們在評價和處理事物時,往往容易堅持自己的意見,不愿意接受新事物,新思想,經常以自我為中心,很難正確認識和適應生活現狀。常常沉湎于舊事,悔恨無法挽回的美好的過去
    。稍有成就者則變得高傲自大,拒聽逆耳良言
    。還有部分人變成“老頑童”,言語
    、行為幼稚
    。但大多數老年人還是通情達理的,只要經過認真研究、討論,他們也會放棄己見,服從真理
    。
    4
    、統覺發(fā)達,判斷準確 大部分老年人都統覺發(fā)達,他們能夠運用一生中積累的寶貴經驗指導后來的實踐,經過周密考慮,更深刻地認識當前事物,準確判斷,避免失誤,做到“運籌帷幄之中,決勝千里之外”。
    5
    、喜安靜
    、懼孤獨,不耐寂寞 心理專家研究發(fā)現,多數老年人由于神經抑制高于興奮,故不喜嘈雜、喧鬧的環(huán)境,愿意在安靜
    、清閑的環(huán)境中生活,工作和學習
    。有些老年人當離開他們?yōu)橹畩^斗一生的工作崗位時,往往若有所失,產生孤獨寂寞之感。在家庭中,不少老年人既愿意享受兒孫繞膝之樂,又對持續(xù)喧鬧的環(huán)境,感到心煩意亂
    。
    6
    、希望健康長壽 能夠看到自己從事過的事業(yè)蓬勃發(fā)展,看到社會的進步與兒孫們的茁壯成長詩老年人的共同心愿。因此他們都希望自己有一個健康的身體,一旦生了病則希望盡快痊愈,不留后遺癥,不給后輩增加負擔,盡可能達到延年益壽,能夠看到自己愿望的實現
    。
    老年人有哪些心理特點和心理需要？
    主要心理需求
    1
    、健康需求
    這是老年人普遍存在的一種心理狀態(tài)
    。人到老年，常有恐老
    、怕病
    、懼死的心理
    。 [1]
    2、依存需求
    人到老年
    ，精力
    、體力、腦力都有所下降
      ，有的生活不能完全自理
      ，希望得到關心照顧。子女的孝順
      ，將會使他們感到老有所依
      。
    3、安靜需求
    老年人一般都喜歡安靜
      ，怕吵怕亂
      。有些老年人就怕過星期天，這一天子女
      、兒孫都來了
      ，亂哄哄地度過一天，對老年人來說
      ，這樣的星期天是“苦惱的星期天”
      。
    4、和睦需求
    老年人都希望自己有個和睦的家庭環(huán)境
      ，不管家庭經濟條件如何
      ，只要全家和睦，鄰居關系融洽
      ，互敬互愛
      ，互相幫助，老年人就會感到溫暖和幸福
      。
    5
      、支配需求
    老年人原來多為一家之主，掌握家中的支配權
      。但由于年老后社會經濟地位的變化
      ，老年人的家庭地位、支配權都可能受到影響
    。這也可能造成老年人的苦惱
    。
    6、求偶需求
    老年人喪偶后生活寂寞
    ，子女照顧也非長久之計
    ，所以子女應該支持老年人的求偶需求。
    7
    、尊敬需求
    老年人離開工作崗位可能會情緒緒低落
    ，如果得不到尊重
    ，就會產生悲觀情緒，甚至不愿出門
    ，長期下去
    ，則會引起抑郁和低沉，為疾病埋下禍根
    。
    8
    、工作需求
    退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開工作崗位肯定會產生許多想法
    ，希望再次從事工作
    ，體現自身價值。
    9.學習需求
    活到老
    ，學到老
    。老人更應通過豐富的學習老年業(yè)余生活，發(fā)揮自身余熱
    。
    老年人的 心理適應
    1
    、對老年期的退行性變化對老年期生活的心理準備
    2、社會角色和活動的積極轉換
    3
    、體現老年人的價值
    ，維護自我尊嚴
    4、夫妻恩愛
      、家庭和諧是老年人辛福生活的要素
    5
      、深化朋友之間的友誼關系
    6、避免逃避式的適應方式[2]
    

          
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