老年人眼睛水腫的幾個(gè)調(diào)理方法

老年人眼睛水腫的幾個(gè)調(diào)理方法

老年人經(jīng)常有血壓高，血糖高的情況，眼睛水腫可能是這些疾病的表現(xiàn)，同時(shí)也可能是腎臟的一些疾病導(dǎo)致的，積極的治療原發(fā)病，可以減少一些身體不適的情況出現(xiàn)。老年人眼睛水腫如何去調(diào)理你知道嗎，下面就來具體的介紹關(guān)于老年人預(yù)防眼睛水腫的方法。

對(duì)視力有益的食物有桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、芋頭、玉米、動(dòng)物肝臟、牛肉、紅棗、西紅柿、桑椹、空心菜以及各種新鮮水果等，宜常吃。對(duì)于眼睛有害的食物老年人日常生活中最好少吃，比如說話梅，李子，還有檸檬等等。

宜多按摩印堂(兩眉頭連線與前正中線交點(diǎn)處)、睛明(目內(nèi)眥角稍上方凹陷處)、太陽、風(fēng)池(胸鎖乳突肌與斜方肌之間)、百會(huì)等穴位，或由眉毛的內(nèi)側(cè)端向外側(cè)端按摩?？梢悦块g隔一個(gè)小時(shí)閉目養(yǎng)神一段時(shí)間，休息雙眼，給眼睛周圍按摩，還可以緊閉雙眼后再努力睜大雙眼，交替進(jìn)行3～4次，也有利于保護(hù)眼睛。

老年人使用電腦時(shí)，盡量使眼睛看電腦時(shí)的視線與水平視線呈15～20度的下視角，這樣可減少眼球表面的淚液蒸發(fā)。每用電腦1個(gè)小時(shí)要休息15～20分鐘，最好能遠(yuǎn)眺，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，做眼保健操等等，這樣的話可以更好的去休息雙眼。

開空調(diào)時(shí)應(yīng)在正對(duì)著空調(diào)風(fēng)口的地方放盆水，以增加室內(nèi)空氣的濕度。

關(guān)于老年人出現(xiàn)眼睛水腫的幾個(gè)調(diào)理方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些方法對(duì)于改善眼睛水腫的情況來說起到了很好的保健的作用，而且也可以緩解眼睛壓力和疲勞，這些小方法大家都需要利用起來可以讓你有一雙明亮的雙眼。

經(jīng)常眼睛腫怎么辦

你因?yàn)椤翱磿鴷r(shí)間長了、玩電腦時(shí)間長了或睡的晚了。第二天眼睛會(huì)腫的很明顯”，其實(shí)眼睛腫的原因你自己是很清楚的啊——就是由于每天用眼過度，眼睛疲勞所致。建議你今后工作要保護(hù)好自己的眼睛。
一、消除眼睛浮腫的方法：菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
二、保護(hù)眼睛的方法：
1、眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。
2、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠(yuǎn)看近法
看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!
6、電腦一族的護(hù)眼妙招
臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒，甚至干燥、畏光、視物模糊”。這類病人的職業(yè)大多是計(jì)算機(jī)操作人員、文字編輯、美術(shù)工作者、教師及刺繡工人等。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當(dāng)所致。
6、目不轉(zhuǎn)睛害處多
長時(shí)間“聚精會(huì)神、目不轉(zhuǎn)睛”對(duì)眼睛的危害是極大的。首先，神經(jīng)高度緊張會(huì)使眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退；再者，長時(shí)間近距離用眼，會(huì)促使軸性近視的發(fā)展；另外，就是眨眼動(dòng)作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右，在神情專注的時(shí)候，只有2～3次，這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時(shí)的補(bǔ)充，久之則引起眼球表面的炎癥。
這樣的病人，早期檢查結(jié)果往往查不出什么病，但長此以往，便可能失去健康的眼睛。對(duì)于青少年來說，長期近距離使用電腦會(huì)引起調(diào)節(jié)痙攣而看不清遠(yuǎn)處，繼而造成真性近視等。而對(duì)于45歲以上的人來說，因?yàn)檠劬Φ恼{(diào)節(jié)能力下降出現(xiàn)老花、近距離視物疲勞，并且不能持久，如果長期注視電腦會(huì)使疲勞癥狀加重，還可能誘發(fā)青光眼、白內(nèi)障等眼病。
7、勞逸結(jié)合防眼病

長年眼睛水腫怎么辦

眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shì)都有關(guān),建議睡前不要喝太多的水 一般來講,引起眼睛腫的原因有很多,比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品、皮膚病、心、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫. 按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹. 在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮。 據(jù)說,這可是好萊塢明星們的秘方。 眼睛腫是很常見的事,只要平時(shí)多加注意就好了,見意你時(shí)常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣: 眨一眨眼睛,然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo). 不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角. 不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊. 另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進(jìn)眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點(diǎn),按壓眼部四?每個(gè)點(diǎn)按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進(jìn)血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對(duì)于低度近視患者甚為有效.眼睛營養(yǎng)的補(bǔ)充,眼睛明亮與營養(yǎng)有密切的關(guān)系.見意多吃些綠色食品, 睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西 最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌 用冰袋冷敷10分鐘就消了.不過你這好象是身體問題,腎臟不好,一喝多點(diǎn)水就會(huì)腫,特別是晚上,我也會(huì)這樣.真的,最好去醫(yī)院看一下.不是天生的.是身體不好的表現(xiàn). 為什么會(huì)泡泡眼? 哭泣、失眠、俯臥、月經(jīng)來潮前、懷孕、飲食太咸、睡前兩小時(shí)內(nèi)喝大量的水,都會(huì)造成早上醒來雙眼皮浮腫的現(xiàn)象。 保健自助: 1.藥療食療 少吃鹽分高的食物與喝酒。 2.綜合調(diào)治 用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會(huì)將你的眼皮染成黃色,且單寧酸會(huì)刺激眼睛,引起不適。 別揉它,否則會(huì)使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次,可消腫。 你可以在頭下墊兩三個(gè)枕頭睡覺,使水分不會(huì)聚積在眼皮。但此舉需數(shù)小時(shí)方可見效。 就醫(yī)提醒: 早上起床時(shí),一雙眼腫成另一雙眼的3倍大,請(qǐng)就醫(yī)。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應(yīng)。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個(gè)眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進(jìn)疾病),請(qǐng)到醫(yī)院診治。 健康知識(shí)鏈接:眼睛紅腫忌熱敷 如果眼睛紅腫只是輕度外傷,眼球內(nèi)僅少量毛細(xì)血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。如在眼上熱敷,就會(huì)使眼部血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,造成再次大出血堵塞眼角,導(dǎo)致眼壓增高,繼發(fā)青光眼,嚴(yán)重者可能使患者失明我認(rèn)為你的癥狀主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點(diǎn),希望你能注意一些:一是在光線暗的燈光下閱讀.二是做細(xì)小的工作,令眼睛太過專注而產(chǎn)生疲勞.三是用不正確的方法看電視. 眼睛腫是很常見的事,只要平時(shí)多加注意就好了,見意你時(shí)常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養(yǎng)成下面4種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣: 眨一眨眼睛,然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo). 不要轉(zhuǎn)動(dòng)頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角. 不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊. 另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進(jìn)眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點(diǎn),按壓眼部四周,每個(gè)點(diǎn)按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進(jìn)血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對(duì)于低度近視患者甚為有效.眼睛營養(yǎng)的補(bǔ)充,眼睛明亮與營養(yǎng)有密切的關(guān)系.見意多吃些綠色食品, 睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動(dòng)態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西 最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌

怎樣消除眼部水腫

很多女性都在抱怨說自己經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)水腫，就算知名的女明星也是這樣，水腫最集中的表現(xiàn)就是眼腫和臉腫，其中眼腫帶來后果更加強(qiáng)大些。那么，怎么消除眼腫 ?如果你也想要了解這方面的'知識(shí)，下面一起來跟著專家了解一下吧。

一：茶包消腫法

把兩個(gè)綠茶或黑茶茶包用熱水浸泡，再把它們放置在冰箱中至冷卻。取出后把它們放在眼睛上冷敷，保持至少五分鐘，重復(fù)幾次都行。這個(gè)方法非常有效，因?yàn)椴璋泻械腒啡因有助于縮小眼睛周圍的血管，從而減少黑眼圈和浮腫。

二：黃瓜消腫法

把冰凍的黃瓜切片敷在眼睛上大約二十分鐘取出即可。大家都知道黃瓜的水分含量也很高，它也有一定的消炎效果，所以這個(gè)方法不僅能去除浮腫，同時(shí)還能起到保濕的作用。

你好！我父親今年83歲。在在阿克蘇農(nóng)一師醫(yī)院住了半個(gè)月。眼睛水腫消不下去?？从惺裁春玫闹委煼椒?？

建議買一盒中成藥“防風(fēng)通圣丸”，早晚各口服一包，三兩天內(nèi)就能見好效果。老年人多有大便干結(jié)、便秘現(xiàn)象，如果您父親兼有便秘的話，此藥甚佳。若不便秘，適當(dāng)建少劑量即可。
防風(fēng)通圣丸，出自中醫(yī)古籍《宣明論方》，是金代名醫(yī)劉完素著名的代表方之一。由防風(fēng)、荊芥、連翹、麻黃、薄荷、川芎、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、山梔、大黃(酒蒸)、芒硝、石膏、黃芩、桔梗、甘草、滑石、生姜18味藥組成。
【方歌】防風(fēng)通圣大黃硝，荊芥麻黃梔芍翹， 甘桔芎歸膏滑石，薄荷芩術(shù)力偏饒，表里交攻陽熱盛，外科瘍毒總能消。
【功效】疏風(fēng)解表，清熱通便。
【方解】方中麻黃、荊芥、防風(fēng)、薄荷疏風(fēng)解表，使外感風(fēng)邪從汗而解共為主藥；大黃、芒硝瀉熱通便，滑石、梔子清熱利濕，使里熱從二便分消，石膏、黃芩、連翹、桔梗清熱瀉火解毒，以清肺胃之熱，以上共為輔藥；火熱之邪灼血耗氣，故用當(dāng)歸、白芍、川芎養(yǎng)血和血；白術(shù)健脾燥濕為佐藥；甘草益氣和中，調(diào)和諸藥為使藥。全方共用汗、下、清、利四法俱備，上中下三焦并治，共奏疏風(fēng)解表、清熱通便之功。主治外感風(fēng)邪，內(nèi)有蘊(yùn)熱，表里皆實(shí)之證。
清代名醫(yī)王旭高度評(píng)價(jià)此方，謂：“此為表里、氣血、三焦通治之劑，汗不傷表，下不傷里，名曰通圣，極言其用之效耳?！庇捎谠摲阶吭降呐R床療效，故為歷代醫(yī)家所推崇。清?雷少逸《時(shí)病論》曰：“主治甚多，不能盡此，其藥味表里氣血皆備?！惫视小胺里L(fēng)通圣治百病”之說。甚至民間俗語“有病無病，防風(fēng)通圣”，這句話充分說明了防風(fēng)通圣散用途之廣，集防與治于一體。近代臨床應(yīng)用越來越廣，各路文獻(xiàn)報(bào)道，可用于頭痛、水腫、浮腫、急性化膿性中耳炎、肺炎、哮喘、氣管炎、過敏性紫癜、蕁麻疹、頑固性瘙癢癥、痤瘡、面部蝴蝶斑、扁平疣、菌痢、熱淋、腸癰、乳腺炎、脂肪肝、習(xí)慣性便秘、老年便秘、糖尿病、前列腺炎、中風(fēng)、腦梗、精神分裂癥等符合上述證型疾病的治療。
有藥理研究發(fā)現(xiàn)，防風(fēng)通圣丸還具有提高人體免疫機(jī)能的作用。
【結(jié)語】可見中醫(yī)藥只要病機(jī)與藥物的主治相投，抓住關(guān)鍵矛盾，對(duì)癥施藥經(jīng)常會(huì)收到意想不到的效果。不過藥物像一把雙刃劍，有兩面性，服用不當(dāng)也會(huì)造成傷害，一定要謹(jǐn)慎行事，遇到問題多問、多查閱資料，也可網(wǎng)上瀏覽咨詢。如對(duì)中醫(yī)有興趣，平時(shí)多看看有關(guān)中醫(yī)古籍醫(yī)論以及中藥方劑方面的書籍，必有益處，久之，也許你也會(huì)成為半個(gè)“土郎中”，關(guān)鍵在于實(shí)踐與心悟。

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