老年人眼睛水腫的幾個調(diào)理方法

夕陽紅 2023-04-25 15:24:31

老年人眼睛水腫的幾個調(diào)理方法

老年人經(jīng)常有血壓高，血糖高的情況

，眼睛水腫可能是這些疾病的表現(xiàn)

，同時也可能是腎臟的一些疾病導致的，積極的治療原發(fā)病

，可以減少一些身體不適的情況出現(xiàn)

。老年人眼睛水腫如何去調(diào)理你知道嗎，下面就來具體的介紹關于老年人預防眼睛水腫的方法

。

對視力有益的食物有桂圓肉

、山藥、胡蘿卜

、菠菜

、芋頭、玉米、動物肝臟

、牛肉

、紅棗、西紅柿

、桑椹

、空心菜以及各種新鮮水果等，宜常吃

。對于眼睛有害的食物老年人日常生活中最好少吃

，比如說話梅，李子

，還有檸檬等等

。

宜多按摩印堂(兩眉頭連線與前正中線交點處)、睛明(目內(nèi)眥角稍上方凹陷處)

、太陽

、風池(胸鎖乳突肌與斜方肌之間)、百會等穴位

，或由眉毛的內(nèi)側(cè)端向外側(cè)端按摩

。可以每間隔一個小時閉目養(yǎng)神一段時間

，休息雙眼

，給眼睛周圍按摩，還可以緊閉雙眼后再努力睜大雙眼

，交替進行3～4次

，也有利于保護眼睛。

老年人使用電腦時

，盡量使眼睛看電腦時的視線與水平視線呈15～20度的下視角

，這樣可減少眼球表面的淚液蒸發(fā)。每用電腦1個小時要休息15～20分鐘

，最好能遠眺

，轉(zhuǎn)動眼球，做眼保健操等等

，這樣的話可以更好的去休息雙眼

。

開空調(diào)時應在正對著空調(diào)風口的地方放盆水，以增加室內(nèi)空氣的濕度

。

關于老年人出現(xiàn)眼睛水腫的幾個調(diào)理方法

，上面都介紹了相關的內(nèi)容，這些方法對于改善眼睛水腫的情況來說起到了很好的保健的作用

，而且也可以緩解眼睛壓力和疲勞

，這些小方法大家都需要利用起來可以讓你有一雙明亮的雙眼。

經(jīng)常眼睛腫怎么辦

你因為“看書時間長了、玩電腦時間長了或睡的晚了

。第二天眼睛會腫的很明顯”

，其實眼睛腫的原因你自己是很清楚的啊——就是由于每天用眼過度，眼睛疲勞所致

。建議你今后工作要保護好自己的眼睛

。
一、消除眼睛浮腫的方法：菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞

。民間有一方法可以有效解除

，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周

，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象

。
二、保護眼睛的方法：
1

、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時

，眼珠也跟著一起移動。
2

、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼

，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時

，只要做2~3次眨眼運動即可

。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水

，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘

，然后再放冷毛巾五分鐘

。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間

，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘

。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼

，握拳輕敲后頸部十下

。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘

，再看手掌1~2分鐘

，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次

，可以有效消除眼睛疲勞

。試試吧!
6、電腦一族的護眼妙招
臨床上經(jīng)常遇到這樣的病人，他們的癥狀為“眼干澀不舒

，甚至干燥

、畏光、視物模糊”

。這類病人的職業(yè)大多是計算機操作人員

、文字編輯、美術工作者

、教師及刺繡工人等

。隨著電腦在工作、生活中的普及

，這種情況更為常見

。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當所致

。
6

、目不轉(zhuǎn)睛害處多
長時間“聚精會神、目不轉(zhuǎn)睛”對眼睛的危害是極大的

。首先

，神經(jīng)高度緊張會使眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退

；再者

，長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發(fā)展

；另外

，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護作用

。據(jù)統(tǒng)計

，人正常的眨眼數(shù)為每分鐘15次左右，在神情專注的時候

，只有2～3次

，這就使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時的補充

，久之則引起眼球表面的炎癥

。
這樣的病人，早期檢查結(jié)果往往查不出什么病

，但長此以往

，便可能失去健康的眼睛。對于青少年來說

，長期近距離使用電腦會引起調(diào)節(jié)痙攣而看不清遠處

，繼而造成真性近視等

。而對于45歲以上的人來說，因為眼睛的調(diào)節(jié)能力下降出現(xiàn)老花

、近距離視物疲勞

，并且不能持久，如果長期注視電腦會使疲勞癥狀加重

，還可能誘發(fā)青光眼

、白內(nèi)障等眼病。
7

、勞逸結(jié)合防眼病

長年眼睛水腫怎么辦

眼睛腫與睡眠

、飲水和睡覺的姿勢都有關,建議睡前不要喝太多的水一般來講,引起眼睛腫的原因有很多,比如不當?shù)氖褂没瘖y品、皮膚病

、心

、腎功能不全、血管神經(jīng)性水腫. 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹. 在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮

。據(jù)說,這可是好萊塢明星們的秘方

。眼睛腫是很常見的事,只要平時多加注意就好了,見意你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養(yǎng)成下面4種簡單的運動習慣: 眨一眨眼睛,然后注視著遠處的任何目標. 不要轉(zhuǎn)動頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角. 不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊. 另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四?每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對于低度近視患者甚為有效.眼睛營養(yǎng)的補充,眼睛明亮與營養(yǎng)有密切的關系.見意多吃些綠色食品, 睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌用冰袋冷敷10分鐘就消了.不過你這好象是身體問題,腎臟不好,一喝多點水就會腫,特別是晚上,我也會這樣.真的,最好去醫(yī)院看一下.不是天生的.是身體不好的表現(xiàn). 為什么會泡泡眼? 哭泣、失眠

、俯臥

、月經(jīng)來潮前、懷孕

、飲食太咸

、睡前兩小時內(nèi)喝大量的水,都會造成早上醒來雙眼皮浮腫的現(xiàn)象。保健自助: 1.藥療食療少吃鹽分高的食物與喝酒

。 2.綜合調(diào)治用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘

。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會將你的眼皮染成黃色,且單寧酸會刺激眼睛,引起不適

。別揉它,否則會使雙眼更紅更腫

。冷敷雙眼3～4次,可消腫。你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺,使水分不會聚積在眼皮

。但此舉需數(shù)小時方可見效。就醫(yī)提醒: 早上起床時,一雙眼腫成另一雙眼的3倍大,請就醫(yī)

。這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應

。你的眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球(這表示可能患有甲狀腺亢進疾病),請到醫(yī)院診治。健康知識鏈接:眼睛紅腫忌熱敷如果眼睛紅腫只是輕度外傷,眼球內(nèi)僅少量毛細血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈

。如在眼上熱敷,就會使眼部血管擴張,血液循環(huán)加快,造成再次大出血堵塞眼角,導致眼壓增高,繼發(fā)青光眼,嚴重者可能使患者失明我認為你的癥狀主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點,希望你能注意一些:一是在光線暗的燈光下閱讀.二是做細小的工作,令眼睛太過專注而產(chǎn)生疲勞.三是用不正確的方法看電視. 眼睛腫是很常見的事,只要平時多加注意就好了,見意你時常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,如果就是從事打字,速記,閱讀或其它類似工作的女性,可以養(yǎng)成下面4種簡單的運動習慣: 眨一眨眼睛,然后注視著遠處的任何目標. 不要轉(zhuǎn)動頭部,讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角,然后再轉(zhuǎn)到左眼角. 不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊. 另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四周,每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對于低度近視患者甚為有效.眼睛營養(yǎng)的補充,眼睛明亮與營養(yǎng)有密切的關系.見意多吃些綠色食品, 睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態(tài)美的表現(xiàn).睡眠前最好少喝水,盡量不喝水,枕頭要低一些,還有哦,見意你這幾天在睡前不要在眼部擦東西最后希望你的眼睛浮腫能得以改善,還你美麗容貌