對于老年人來說
，安排好自己的飲食是非常關(guān)鍵的早餐不宜太早進(jìn)行
老年人的早餐時(shí)間是有一定講究的，不可以太早
，一般在早上七八點(diǎn)鐘是比較合適的，因?yàn)槿说纳砩镧娕浜贤饨绱笞匀画h(huán)境有一定的作息規(guī)律，當(dāng)晚上睡覺時(shí)，人的消化液分泌、胃腸蠕動都依然在忙碌，以消化吸收晚餐攝入的食物，這種忙碌一直要持續(xù)到凌晨過后，然后開始休息，逐漸進(jìn)入‘睡眠期’?div id="d48novz" class="flower left">
最好有雜糧或果仁
在老人吃早餐的內(nèi)容上，專家表示：“在冬天吃早餐總的第一個(gè)原則是‘熱’
老年有早餐可以吃一些面條?div id="jfovm50" class="index-wrap">！安簧倮先讼矚g自己下面條吃
以上就是關(guān)于老年人吃早餐的相關(guān)注意事項(xiàng)，在平時(shí)生活中一定要注意了
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