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了解老年人適合吃什么保健品

夕陽紅 2023-04-27 02:38:25

眾多人都應該知道老年人的新陳代謝會下降

，其實主要是老年人新陳代謝下降后身體的營養(yǎng)物質(zhì)不容易吸收
，若是沒有及時補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
，否則是不利于老年人的健康
。那么
，對于老年人來說
，應該吃什么營養(yǎng)品才是對老人的健康帶來益處呢?下面跟隨小編來詳細了解老年人適合吃什么保健品吧
。

40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預調(diào)節(jié)血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻

，沙棘油膠囊
，海狗油膠囊等
。人到中年開始發(fā)福，說的是人到了中年開始容易發(fā)胖
，中年人運動量開始減少
，體重發(fā)胖
，容易引發(fā)高血壓，高血脂
。同時
，這個年齡段的人，在事業(yè)
，家庭和孩子三方面操心最多的時候
，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力
，可以用些減緩壓力的
，像多種植物萃取物，B族維生素等
。女性開始進入更年期
，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素
，卵巢呵護素膠囊等
。這些保健品多中老年人身體也是有利的，但也需要適當多吃才是有利于身體健康
。

50

、60是高危年齡段

由于高血壓、高血脂引起的中風

、冠心病
、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在這個年齡段
，這個年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類和血脂類
，可以用納豆紅曲，銀杏提取物
，沙棘油等膠囊
。同時也可以吃蔬菜和水果，也是有利于身體健康的
。

70歲以上的

應該選擇延緩衰老類

、補腦類和調(diào)節(jié)血壓類的,鈣也是這個年齡段需要補充的。70歲的身體是衰老加劇很明顯
，腦萎縮加速(腦萎縮導致老人記憶力下降
，嚴重的導致老年癡呆癥)，骨質(zhì)開始變得疏松
，易骨折
，股骨頭壞死等，這個年齡段的老人食用保健品主要應從這幾方面考慮
。這個年齡段的
，可以吃些卵磷脂
、健腦素、鈣
、羊胎素
、蜂膠等保健食品。

綜上所述

，

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