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      老人抑郁癥嚴重嗎
      
        
      
            生活小常識
            2023-07-14 00:51:07
        
      

        
      
           
      文章目錄一、老人抑郁癥嚴重嗎1. 老人抑郁癥嚴重易導致死亡2. 老人抑郁癥嚴重易情感低落3. 老人抑郁癥嚴重易導致嚴重失眠二
      、 老人抑郁癥多吃什么食物1. 老人抑郁癥多吃含微量元素食物2. 老人抑郁癥多吃菠菜三
      、如何預防老人抑郁癥      1. 要學會與病共處 2. 運動預防老人抑郁癥老人抑郁癥嚴重嗎1
      、老人抑郁癥嚴重易導致死亡
      老年抑郁癥與青年人患抑郁癥有很大不同,不易被發(fā)現(xiàn),一旦被發(fā)現(xiàn)的時候,癥狀已經非常嚴重,甚至很多老人已經有了輕生等想法
        。心血管異常:老年抑郁癥患者常出現(xiàn)血壓升高
      、心率中快或某些冠心病癥狀
      。老年抑郁癥患者大多性格內向,發(fā)病前就不愛交際,在發(fā)病后得不到家人
      、朋友、同事的理解或遭到誤解,也可能難以擺脫抑郁陰影,不利康復
      。老年抑郁癥患者大多存在一定程度認知功能(記憶力
      、計算力、理解和判斷能力等)損害的表現(xiàn),比較明顯的為記憶力下降,需與老年期癡呆相鑒別
        。癡呆多為不可逆的,而抑郁則可隨著情感癥狀的改善會有所改善,預后較好
        。
      2、老人抑郁癥嚴重易情感低落
      是抑郁癥的核心癥狀
        。主要表現(xiàn)為持久的情緒低落,患者常悶悶不樂
        、郁郁寡歡、度日如年;既往有的興趣愛好也變得沒意思,覺得生活變得枯燥乏味,生活沒有意思;提不起精神,高興不起來,甚至會感到絕望,對前途無比的失望,無助與無用感明顯,自責自罪
        。半數(shù)以上的老年抑郁癥患者還可有焦慮和激越,緊張擔心
        、坐立不安,有時軀體性焦慮會完全掩蓋抑郁癥狀。
      3
        、老人抑郁癥嚴重易導致嚴重失眠
      抑郁癥會使得老年人的睡眠受到嚴重影響,經常性出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,此時服用抗神經衰弱癥的藥物往往都毫無效果
        。便秘:原本排便正常的老人會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,嚴重可閉結一周,同時還會伴以種種消化障礙,如食欲大減甚至完全不思飲食,有的還出現(xiàn)腹脹、口臭等癥狀
        。人一旦上了年齡便很容易突發(fā)各種疾病,而抑郁癥更是不少老年人容易發(fā)生的一種精神疾病,它不僅威脅著老年人的精神健康,對老年人的身體也會帶來不小的危害,因此對于老年人抑郁癥的大家還是要加強防范
        。
      老人抑郁癥多吃什么食物1、老人抑郁癥多吃含微量元素食物
      含微量元素硒
        、鋅
        、銅豐富的食品,對這類抑郁癥患者效果十分顯著
        。食物中含鋅量最高的是牡蠣,動物肝腎、奶制品中也有分布
        。體內缺銅也會使神經細胞的內抑制過程失調,使內分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠
      。烏賊、蝦
      、羊肉、蘑菇等均含銅豐富
      。硒的豐富來源有干果
      、雞肉、海鮮
      、谷類等
      。復合性的碳水化合物,如全麥面包、蘇打餅干也能改善情緒
      。
      2
      、老人抑郁癥多吃菠菜
      菠菜中含有大量的鐵質和葉酸,是機體所必需的兩類微量元素。一旦缺乏,就很可能引發(fā)抑郁癥等精神性疾病
      。并且,長期葉酸和鐵質含量攝入不足的人,會出現(xiàn)失眠健忘
      、情緒焦慮等癥狀,久而久之,就會誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。
      如何預防老人抑郁癥1
      、要學會與病共處 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
      一是記得它:小病扛不得,中病拖不得,大病更是耽誤不得
      。二是關心它:一旦患病,抓緊治療,注意“三分治七分養(yǎng)”,好好保養(yǎng)身體,在飲食、鍛煉身體
      、睡眠
      、精神等許多方面配合治療。三是別理它:千萬不要常把病掛在心上,把“我有病了”當成思想包袱,這樣容易加重病情
      。四是征服它:樹立必勝信心,與疾病斗爭
      。
      2、運動預防老人抑郁癥
      很多老年人是因為孤獨而產生抑郁的,多參加集體活動將有助于緩解這種狀況,因此,家人們不妨鼓勵老年人多參加集體活動,而集體活動中例如打球
      、跳舞等運動又對鍛煉身體
      、放松身心、紓解抑郁有著重要的作用
      。
      

          
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