如何遠(yuǎn)離“離退休”綜合征

。如果老年人不能很好地適應(yīng)這些角色的轉(zhuǎn)變,離退休綜合征就會(huì)由此產(chǎn)生。

3、離退休綜合征是什么原因長(zhǎng)期習(xí)慣于繁忙的工作,雖也時(shí)有抱怨,但畢竟是將此視作生活的重要組成部分?離退休后過(guò)起悠閑的生活,這種事物

、環(huán)境、工作、生活發(fā)生的突然性的改變,會(huì)產(chǎn)生短暫的情緒反應(yīng),導(dǎo)致心理上的淡漠和變態(tài)?一段時(shí)間后如不能順應(yīng)角色的改變,未完成心理上自我調(diào)整,終日悶悶不樂(lè),無(wú)法控制情緒,排除孤獨(dú)寂寞之感,心理上會(huì)轉(zhuǎn)向“內(nèi)攻”,而引起生理上的應(yīng)激狀態(tài)。

此外,當(dāng)事者已進(jìn)入老年期,機(jī)體正處于衰老、退化階段,如對(duì)離退休這一重大生活事件發(fā)生了強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn),則很容易破壞人體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,造成內(nèi)分泌功能紊亂,中樞神經(jīng)功能失調(diào)而使心身功能發(fā)生障礙?

離退休綜合征有哪些表現(xiàn)1

、無(wú)力感

許多老人不愿離開(kāi)工作崗位,認(rèn)為自己還有工作能力,但是社會(huì)要新陳代謝,必須讓位給年輕一代,離退休對(duì)于老年人實(shí)際上一種犧牲

。面對(duì)“歲月不饒人”的現(xiàn)實(shí),老年人常感無(wú)奈和無(wú)力。

2

、失落感

在離退休前,一些人事業(yè)有成,受人尊敬,掌聲、喝彩

、贊揚(yáng)不斷,一旦退休,一切化為烏有,退休成了“失敗”,由有用轉(zhuǎn)為無(wú)用,如此反差,老年人心理上便會(huì)產(chǎn)生巨大的失落感。

3、無(wú)助感

離退休后,老年人離開(kāi)了原有的社會(huì)圈子,社交范圍狹窄了,朋友變少了,孤獨(dú)感油然而生,要適應(yīng)新的生活模式往往使老年人感到不安

、無(wú)助和無(wú)所適從。

4、無(wú)望感

無(wú)力感

、無(wú)用感和無(wú)助感都容易導(dǎo)致離退休后的老人產(chǎn)生無(wú)望感,對(duì)于未來(lái)感到失望甚至絕望。加上身體的逐漸老化,疾病的不斷增多,有的老年人簡(jiǎn)直覺(jué)得已經(jīng)走到生命的盡頭,油干燈盡了。

離退休綜合征有什么危害1

、睡眠差

睡眠差必然會(huì)引起一系列健康問(wèn)題,比如血壓升高,身體抵抗力下降,容易引發(fā)心腦血管疾病等。

2

、易癡呆

研究發(fā)現(xiàn),對(duì)生活沒(méi)有熱情的退休者更易癡呆