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老人出游必備什么東西(打算帶老人自駕游，出行前有什么需要準(zhǔn)備的
？)

生活小常識(shí) 2023-07-14 03:12:32

文章目錄一

、老人出游必備什么東西1. 老人出游要準(zhǔn)備好日常藥物2. 老人出游要準(zhǔn)備好衣服3. 老人出游要準(zhǔn)備好日常用品二
、老人出游要注意什么三
、老人出游去哪些地方好老人出游必備什么東西1
、老人出游要準(zhǔn)備好日常藥物1.1
、日常藥品

出門在外,可能會(huì)出現(xiàn)水土不服,受風(fēng)著涼,頭疼腦熱等各種癥狀,尤其是老年人身體素質(zhì)較差,抵抗力低下,容易受環(huán)境影響

。因此老年人出門旅游最好準(zhǔn)備一些日常藥品,以備不時(shí)之需
。常用的藥品有維生素
、感冒藥、腹瀉藥、暈車藥
、止痛片
、創(chuàng)可貼、防蚊水
、清腸丸等等
。

1.2、疾病常用藥

高血壓

、糖尿病
、心臟病等都是常見的慢性疾病,老年人是慢性疾病患病率較高的人群。這一類慢性疾病平時(shí)需要靠長時(shí)間服藥來控制病情
。

因此,老年人出外旅行,旅游必備物品清單里面怎么少得了老年人疾病常用藥呢

。老年人要記得隨身攜帶自己平時(shí)服用的藥品,旅游過程中要按照醫(yī)囑按時(shí)服藥。

2

、老人出游要準(zhǔn)備好衣服2.1
、衣物

老年人出門在外更要注意保暖,出門旅行要帶足衣物,根據(jù)天氣情況進(jìn)行增減衣物。老年人旅行時(shí)要穿輕便

、舒適的衣服,鞋子要柔軟
、透氣、合腳
。老年旅游時(shí)必須多帶些輕便
、保暖的衣服,便于增減和替換,還要帶上雨具,以防不測風(fēng)云,使身體受涼感冒。

2.2

、帶上手杖

手杖是老年人的“第三條腿”,因此,高齡老人外出旅游時(shí)宜帶手杖

。

3、老人出游要準(zhǔn)備好日常用品3.1

、傘

老人外出傘是很有必要的,因?yàn)橛锌赡苡龅较掠晏鞖?而周圍如果又沒有一個(gè)可以躲雨的地方這就麻煩了,老人抵抗能力不好,淋一下雨就可能生一場大病

。而且,傘不僅下雨的時(shí)候可以用,遇到大太陽的時(shí)候也可以派上用場,防止中暑。

3.2

、通訊工具

年輕人不可能一直陪著老人,老人如果隨身帶一個(gè)手機(jī),家里人就可以隨時(shí)聯(lián)系到了,這樣就不必要擔(dān)心老人在外面出了什么意外,怎么還不回家啊,打一個(gè)電話就可以知道老人在哪里了

。

老人出游要注意什么1、出行前檢查身體

老人的身體不比年輕時(shí),如果要做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng),一定要事先進(jìn)行身體檢查,再咨詢醫(yī)生是否可以進(jìn)行,切不可一意孤行

。

2

、注意防寒保暖

不同的旅游地點(diǎn),天氣自然不同,所以提前就需要了解目的地的天氣,老人體質(zhì)弱,所以可以多帶一件外套,以備不時(shí)之需。

3

、住的一定要舒服
、衛(wèi)生

老人的身體本來就虛弱,而旅館又不是個(gè)讓人放心的地方,出外旅行,休息得好,才能玩的更盡興。所以一定要選擇一個(gè)既舒服又衛(wèi)生,重點(diǎn)是安全有保障的旅館

。

4

、飲食要衛(wèi)生

出外旅行,每個(gè)地方的特產(chǎn)都值得一嘗,但是一定要注意路邊攤的食物要少吃,以免可能出現(xiàn)拉肚子等情況,影響旅途心情。

5、防止意外

行動(dòng)宜謹(jǐn)慎小心,坐車

、乘船
、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行
。出游時(shí),老人應(yīng)盡量避免走陡峭的小道,不要獨(dú)自攀登山林石壁,以免發(fā)生意外
。

6、注意過敏

有過敏史的老年人,要盡量回避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥,以防花粉過敏

。

7

、不要過度疲勞

美好的春景、秀麗的山河,常使人流連忘返,馬不停蹄地連續(xù)觀賞

。這樣,極易出現(xiàn)過度疲勞
。如果出現(xiàn)乏力、多汗
、頭暈
、眼花、心悸等癥狀時(shí),應(yīng)盡早休息,不可勉強(qiáng)堅(jiān)持,患有心血管病的老年人,更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)
。

老人出游去哪些地方好1

、海南三亞?

海南三亞是我國唯一的一個(gè)地處濃厚熱帶海洋性氣候城市,據(jù)統(tǒng)計(jì),三亞每立方厘米空氣中含1000個(gè)負(fù)氧離子,可謂天然氧吧,空氣質(zhì)量全國第一、世界第二,許多患有老年性疾病的老人到這里散心旅游,病情都得到緩解

。

2、廈門鼓浪嶼?

“城在海上,海在城中”,廈門,一座風(fēng)姿綽約的“海上花園”,四季如春,可以說是全國環(huán)境最好的城市之一

。帶著父母或者爺爺奶奶來廈門,在鼓浪嶼上度過一個(gè)悠閑下午,呼吸下清新的空氣,身心都可以得到放松
。

3、成都青城山?

青城山-都江堰景區(qū),2007年被評為“中國老年人最喜愛的旅游目的地”

。青城山空氣鮮潤,非常適合老年人前往游玩
。這里有老年精修養(yǎng)生節(jié),在自然氣息中頤養(yǎng)身心,體驗(yàn)深厚的道教和養(yǎng)生文化。

4

、廣西巴馬長壽村?

巴馬長壽村自然環(huán)境優(yōu)美,氣候宜人,重點(diǎn)是它處于海拔400米～800米之間,空氣中陰離子較多,氣溫和氣壓都較低,這樣的地理環(huán)境對老人家是十分有益的

。

打算帶老人自駕游
，出行前有什么需要準(zhǔn)備的？

1

、出游前體檢
帶有老人旅游的朋友需注意
，老人因?yàn)樯眢w不像年輕人一樣那么利索，他們老了
，很多身體機(jī)能都在退縮
。有老年人參加長途旅行，在出門前應(yīng)進(jìn)行必要的體檢，征得醫(yī)生同意
，方可動(dòng)身
。然后在根據(jù)自己的身體狀況，挑選合適的旅游點(diǎn)
，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)
，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)
。2
、飲食要衛(wèi)生：旅途中飲食應(yīng)清淡，多吃蔬菜水果
，防止便秘
。應(yīng)盡量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯
，既方便又衛(wèi)生
。對各地風(fēng)味小吃，應(yīng)以品嘗為主
，一次不要吃得太多
。
3、住處舒適安靜：
老年人旅途中要保證充足睡
，以恢復(fù)體力
。為保證每天6～8小時(shí)的睡眠時(shí)間，住宿條件不求豪華
，但求舒適安靜
，且最好與陪同或旅伴住一個(gè)房間，便于照顧
。
4
、防寒保暖
氣候的變化反復(fù)無常，多變的天氣容易引起感冒等呼吸道傳染病
。因此
，在出游前多了解當(dāng)?shù)氐奶鞖馇闆r，準(zhǔn)備合適的衣服和藥品
，以防不測
。5、防止意外傷害：老年人腿腳不靈
，步態(tài)不穩(wěn)
，易發(fā)生傷害事故。因此
，出游最好有親人相伴并配以手杖
。
6
、防舊病復(fù)發(fā)：
不少老年人患有一些慢性病，平時(shí)需要用藥治療者
，出游時(shí)切不可擅自停藥
。同時(shí)出游 前還要帶一些急救用品和常用藥品，如傷濕止痛膏
、感冒藥
、黃連素、健胃藥等
。7
、避免過度疲勞：乘火車人多擁擠，車廂空氣污染
，坐汽車巔簸厲害
，備感疲勞。故老年人長途旅行最好 選擇火車臥鋪或飛機(jī)
，也可分段前往
，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過大
。

老年人旅游注意事項(xiàng) 中老年人出去旅游需要注意哪些

多備件衣服

我們知道早晚溫差是比較大的

，老年人的身體對氣候變化的適應(yīng)能力相對差一點(diǎn)，他們需要多備件衣服
，以備不時(shí)之需
，要是旅游回來卻感冒了，那就有點(diǎn)受罪了
。

穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋

老年人的腿腳相對比較不利索

，如果鞋子再不合適，那旅游就會(huì)變成一件累人的事情
，所以一定要穿上比較軟的合腳的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣才可以讓旅游變得輕松愉快
。

準(zhǔn)備一個(gè)保溫杯

年輕人如果旅游的時(shí)候感到口渴可以買瓶礦泉水來解渴和補(bǔ)水

，但是如果老年人喝涼的礦泉水就不是很合適了，所以應(yīng)該注意帶上一個(gè)保溫杯
，以便旅游的時(shí)候隨時(shí)都可以喝上熱開水
，給身體多補(bǔ)水。

備上平時(shí)吃的藥

如果老年人患有糖尿病或者高血壓等疾病

，一定要把平時(shí)正在吃的藥給帶上
，這些藥都是不可以中途停止服用的，要不然可能會(huì)給老年人帶來危險(xiǎn)
，這一點(diǎn)一定要記住
。


帶上一根拐杖

有的老年人可能覺得自己平時(shí)走路都好好的

，去旅游也不需要拐杖，但其實(shí)旅游的時(shí)候一般走路時(shí)間是比較長的
，尤其是需要小登山的
，如果不帶拐杖，可能會(huì)很累
，還是準(zhǔn)備一根拐杖比較好
。


帶上創(chuàng)可貼等

在出門前最好是帶上一些暈車藥、創(chuàng)可貼

、感冒藥
、風(fēng)油精之類的，旅游本來是一件開心的事情
，如果在坐車的時(shí)候暈車
，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、嘔吐等不適癥狀
，那種感覺是很不好受的
，會(huì)影響旅游時(shí)的體驗(yàn)，另外
，旅游時(shí)可能會(huì)磕磕碰碰的
，帶創(chuàng)可貼等也是有必要的。

要注意飲食

有些老年人可能會(huì)不太值得花子女的錢

，在出門旅游時(shí)也想著省錢
，在飲食上也不例外，其實(shí)
，既然出去旅游的話就不要再想著省錢了
，尤其是飲食上更不能省，不要委屈了自己
，當(dāng)?shù)赜惺裁疵朗晨梢钥紤]嘗嘗
，最好是吃一些新鮮的食物，當(dāng)然要選擇好的飯店
，以保證食物衛(wèi)生安全
，另外還要多吃一些果蔬。


保證睡眠時(shí)間

老年人出去旅游要注意不要讓自己太累

，要注意每天晚上都必須保證起碼有6-8個(gè)小時(shí)的睡覺時(shí)間
，在晚上睡覺之前不妨用熱水泡一下腳，可以幫助緩解走路帶來的疼痛不適
，而且也可以睡得更好
。


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