老年人身體素質(zhì)差,平時(shí)的生活中要注意一些養(yǎng)生保健的常識(shí),這樣才能讓身體處于健康的狀態(tài)
【山藥白果煲豬尾骨】
【主料】
豬尾骨750g
【輔料】
鹽適量
【做法】
1.準(zhǔn)備生姜片
2.豬尾骨用清水泡清血水后洗凈
3.冷水下鍋綽水后撈起洗凈
4.山藥和甜玉米洗凈
5.山藥去皮切滾刀塊浸泡清水中
6.甜玉米切段
7.準(zhǔn)備白果
8.除了白果外,把食材全部加入電高壓鍋
9.倒入適量料酒
10.壓25分鐘煲湯即可
11.之后排氣打開加入白果
12.加入鹽調(diào)味
今天做的這道湯中加入了有祛痰、止咳
上面介紹了山藥白果煲豬尾骨的具體的做法,是不是已經(jīng)都了解了呢
,對(duì)于它的好處和營(yíng)養(yǎng)的功效,上面小編也已經(jīng)給大家具體的介紹了,可以說它是很有營(yíng)養(yǎng),老年人滋陰潤(rùn)燥降膽固醇降壓,對(duì)身體健康有幫助。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/9080.html.
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