，所以，老年人在骨折以后，一定要到室外多多的曬曬太陽，這樣可以補充維生素d，還要多吃含有維生素d的食物，像是肝臟，蛋黃，魚類等等。

高蛋白飲食

面對老年人骨折吃什么好的問題

，高能量以及高蛋白的飲食也是必不可少的，這類飲食有助于幫助老年人恢復(fù)元氣。但要注意一點，那就是這類飲食只適合骨折兩周后的老年人食用，在骨折的初期飲食最好還是以清淡為主。

另外，骨折兩周后的老年人

，還可以適量的喝一些湯類飲食，比如像骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類等食物，這樣才能補充更多的維生素A、d，鈣及蛋白質(zhì)。

上面給大家介紹的就是老年人骨折以后需要補充哪些營養(yǎng)來幫助快速的恢復(fù)

，現(xiàn)在大家應(yīng)該也都知道了吧，生活里面難免會遇到一些病痛，再遇到了以后也不要太著急，只要細心的修養(yǎng)就可以了，今天就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>

老年人骨折吃什么好的快

老年人骨折后

？构琴|(zhì)疏松的藥物，像鮭魚降鈣素，骨化三醇，阿侖膦酸鈉片，雷尼酸鍶等。而食物方面則需要補充營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)和維生素，可以多吃些骨頭湯，豬蹄湯，排骨，魚肉，雞蛋，榴蓮，核桃等。

老人骨折吃什么恢復(fù)的快些

1、維生素C

。
專家指出，老年人出現(xiàn)骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應(yīng)該多補充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復(fù)，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。
比如像山楂、鮮棗