，如果缺鈣可造成人體動作的緩慢，以及老年癡呆癥、健忘癥、兒童多動癥等。
3、肌肉的伸縮：缺鈣人就沒有力量，就不能產(chǎn)生爆發(fā)力。
4、加快白細胞的吞噬：提高人體的免疫力。
5、參與凝血過程：缺鈣容易造成鼻出血，身上青紫等現(xiàn)象。
6、參加細胞內(nèi)多種功能：人體有60兆億個細胞，并有序的排列著，鈣起著粘合劑的作用。
缺鈣是全球性的，亞洲是缺鈣的重災區(qū)。全國鈣代謝委員會經(jīng)過幾年的調(diào)查得出下列一組數(shù)據(jù)：
目前我國人的缺鈣情況：
單位：毫克
年齡 日需求量 成本日攝入量 日缺乏量
0----1 400 200200
兒童800 400400
少年 1000500500
成年 800500300
老年人1200450 750
孕婦 15005001000
有人說：老說缺鈣我為什么沒有感覺，缺鈣能造成心臟，神經(jīng)等方面的疾病，我身體很好是不是不缺鈣。那么鈣到底是怎樣丟失的呢？
二、鈣遷徙 在我們的人體中，鈣占我們體重的1.5---2％，大約1200----1500克左右，其中99％存在于我們的骨骼