不少老年人都非常喜歡喝茶，喝茶對(duì)于人體是有一定保健效果的
，但是對(duì)于喝茶是有一定講究的，特別是老年人喝茶有很多的注意事項(xiàng)，接下來(lái)小編將為大家做出介紹，希望能夠給喜歡喝茶的老年朋友提供一些參考。1
、建議老年人早飯后喝茶。喝茶會(huì)影響老年人的睡眠，這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。俗話說(shuō)，前三十年睡不醒，后三十年睡不著。進(jìn)入老年期以后，人的睡眠時(shí)間減少老年人喝茶的注意事項(xiàng).png)
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、提倡老年人少量喝茶。茶葉的興奮作用發(fā)送到人體各組織器官后，會(huì)帶動(dòng)肌肉和血管相應(yīng)地緊張和收縮，從而導(dǎo)致血壓迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血壓高等心腦血管疾病，如果再喝茶過(guò)多，就會(huì)加大中風(fēng)等危急癥狀的出現(xiàn)幾率;另一方面，老年人的腸胃不好，消化能力本身已經(jīng)降低，而喝茶時(shí)所攝入的大量鞣酸會(huì)使食物蛋白形成不能消化的沉淀，并影響維生素和微量元素的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)導(dǎo)致老年人出現(xiàn)便秘。3、老年人應(yīng)根據(jù)自身情況
，控制自己喝茶的數(shù)量老年人是特殊的群體，需要做好日常的護(hù)理工作
老人常常喝茶與不喝茶
?茶葉中的有利成分有什么
茶葉中富含多種多樣成分
? 為何老年人喝茶能有利于心血管健康？
老年人心血管功能早已發(fā)生衰退
有研究發(fā)現(xiàn)
以上說(shuō)的這種科學(xué)研究大部分來(lái)自于日本，而日本是全世界認(rèn)可的長(zhǎng)命之國(guó)
?喝茶必須注意什么
?不空著肚子喝茶
有些人感覺(jué)喝茶會(huì)造成腸胃不適
?不必喝太濃的茶
茶葉中的成分針對(duì)身體而言大部分有利，但還要留意供給量
?不要在睡覺(jué)前喝茶
茶葉中一樣帶有咖啡堿
?不能用茶湯吃藥
老人經(jīng)常防止不上服藥 老年人每日飲水量不宜過(guò)多 本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/9539.html.
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老年人應(yīng)該怎么喝茶
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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