穿平底拖鞋
老年人在選擇拖鞋的時候
曬太陽太久
，容易損害老人的視力健康。美國某大學(xué)研究人員對500名中老年人的調(diào)查顯示，年輕時在烈日炎炎下暴曬，與老年黃斑病變有直接關(guān)系。強烈的陽光會損傷視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜受損則會引起眼底出血或其他眼疾，視力會逐漸下降生有哪些做法是錯誤的.png)
醫(yī)學(xué)界普遍認為
，目前大部分老年黃斑病變都無法醫(yī)治。如果每天在強烈陽光下暴曬5小時以上，到老年的時候失明的危險性就會增加1倍。老年人夜間不宜憋尿
。老年人夜間排尿次數(shù)相對較多，所以不少老人不愿夜間排尿，有尿也不及時排出，而是長時間憋著。殊不知，這種行為很容易誘發(fā)疾病。憋尿會使膀胱充盈，導(dǎo)致交感神經(jīng)過于興奮
。而交感神經(jīng)興奮又會使血壓升高、心跳加快，繼而使冠心病患者出現(xiàn)心絞痛老年人養(yǎng)生
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