隨著我們?nèi)丝诘睦淆g化，我們社會當中的老年人正在逐漸的增加，所以老人的飲食成為了當前比較熱門的話題
1、油炸類:
隨著年齡的增長
，我們老年人的味覺和消化功能會產(chǎn)生一定的下降，所以為了滿足自己的食欲2、熏烤類:
我們的老人也不適合吃一些熏烤類的食物
3
、腌漬類:腌漬類食品一般含鹽量高,而維生素含量甚低(維生素C在腌制過程中大多被破壞),很多的老年朋友不注意這個問題
，長期吃下來的話，他們的腸胃功能會受到極大的損傷。通過上面的介紹
，想必大家對于老人的一些禁忌食物有了很清楚的了解了。所以如果我們身邊有老人的話，一定要重視老人飲食問題。如果我們能夠避免上面的這些飲食誤區(qū)的話，對于老人保持健康的身體是非常有幫助的。我們都知道人在進入老年之后身體的各個器官功能就會開始逐漸衰退，而為了好好保養(yǎng)自己的身體，許多老年人就會在自己的日常飲食上格外下功夫
，例如許多人就會吃一些對身體有益的食物，那么老年人在飲食上要注意什么？老年人飲食注意事項有哪些？
鹽要少一點食物中要少放鹽
，大量流行病學調(diào)查表明，鹽攝入量與高血壓、心力衰竭、急性腎炎等病的發(fā)病呈正相關(guān)。人到50歲以后
不貪肉如果老年人膳食中肉類脂肪過多
隨著年齡增大
1
牛肉
2、腌制肉類
培根、香腸等腌制肉類也應(yīng)該盡量少吃
3
含有精致面粉的食物如餅干、面包和低纖維谷物等
4
全脂奶粉飽和脂肪含量較高
5
果汁雖然看似很健康，但實際上
6
、酒精老年人應(yīng)該盡量少喝酒
。因為飲酒過多容易損傷肝臟，還會加速衰老
：1、80多歲的老年人飲食應(yīng)清淡
主要有以下幾條：
1
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