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老年人注意這些做法會加重便秘
大多數(shù)老年人都會有便秘的癥狀
，對此，不少老年人都會通過食用一些藥物來改善或治療
，其實這種方法的效果并不是很有效
，而且是藥三分毒，如果用藥不當還會危害老年人的生命健康
粗糧是個好東西,老人吃要慎重
粗糧相對來說是精米精面
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