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男性更年期心理療法
更年期不再是女性朋友常見的疾病了
，它也會出現在男性身上，如果中年男性朋友感覺最近脾氣不好
、心情不好，這時候應該警惕更年期的到來
，盡量調整好情緒
，做好更年期的預防
輕松過更年期-堅守五項原則
更年期，這個讓女人聽起來又恨又怕的字眼
，總是會引起中年女人莫名的焦慮和恐慌。生育能力喪失的同時更伴隨著青春的逝去
如何推遲更年期的到來
怎樣預防更年期提前
更年期綜合征是女性在絕經期前后
，由于卵巢功能衰退，卵巢功能衰退而出現的以自主神經系統(tǒng)功能紊亂為主的綜合征
。臨床主要表現為潮熱多汗、煩躁易怒
、心悸失眠、頭痛口干
、眩暈
、耳鳴
、失眠多疑
、疲乏
、關節(jié)痛等
男性更年期-保健藥膳可預防
一般情況下
，男性到了一定年齡也會有更年期，只是相對于女性
，男性更年期來得較晚一點
，且不太明顯
。一般男性到了五十歲以后
更年期飲食注意四忌五宜
進入更年期之后，由于體內的性激素水平逐漸下降
，頭痛
、頭暈
、失眠
、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱癥狀就會隨之而來
，而如果在飲食方面多注意點，那些還可以緩解更年期女性的不適癥
更年期失眠如何應對失眠
很多女性到了更年期都會出現失眠的癥狀
，仿佛又回到了年輕時思念情郎的輾轉反側。為了應對失眠的困擾
，有的女性選擇了服用安定類藥物
。但長期服用這些藥物容易產生劑量依賴
女性更年期也是一種病
八大方法-謹防更年期記憶力衰退
女性在到了中年以后自然就會進入更年期，這時候如果不采取一些手段進行干預的話
，就比較容易患上更年期綜合征
更年期的煩惱-更年期綜合征
更年期是指從卵巢功能開始出現衰退，直至絕經及絕經后的一段特定的時期
，它包括絕經前期、絕經期及絕經后期三個不財的階段
。更年期綜合征是最早
給更年期女性的中醫(yī)食療方
女性到了更年期
，身上就會爆發(fā)出一些有的沒的病癥，這些不僅影響了她們的生活情緒
更年期中醫(yī)巧調理
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