、中、晚各撞背50次。此動(dòng)作可通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝。

關(guān)于撞墻功我們之前專門有寫到

，可以查看文章： 背部撞墻功——通督脈,升陽(yáng)氣,提腎氣。

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