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道家氣功之煉氣

道醫(yī) 2023-06-24 18:40:25

氣功是道家修煉的核心

，亦是道醫(yī)診治疾病之主要手段
。道家內(nèi)煉成丹
，養(yǎng)性延命
，祛病長壽
，所賴者為經(jīng)過長期修煉而存于體內(nèi)之元氣，即真氣
。道醫(yī)以氣功診斷疾病
，并以發(fā)放內(nèi)氣治療疾病，所憑借者
，亦為體內(nèi)長期修煉而聚集之元氣
。故道醫(yī)以氣功診治疾病之能否奏效，以及其效果之大小差異
，則完全取決于道者修煉之程度
，功夫達到之深淺?div id="d48novz" class="flower left">
？芍獨夤υ\治疾病
，于醫(yī)療體系中是與一般診治性質(zhì)迥然不同的特殊之醫(yī)療手段與方法。有關(guān)氣功診治的原理
，大家可以看這篇文章：道醫(yī)外氣治病
，發(fā)功治病的功法介紹?本文結(jié)合診治實際，著重講講煉氣
。

煉氣

氣為醫(yī)者診治疾病之主要憑借

，故道醫(yī)首在煉氣。

道家氣功之煉氣

煉氣就是煉氣功

，又稱之為練功
。練功是理與法辨證的統(tǒng)一，在煉氣功的過程中
，不論任何一種功法都離不開三個關(guān)鍵的步驟：一調(diào)形
、二調(diào)氣、三調(diào)意
。動功則重于調(diào)形
，調(diào)氣；靜功則重于調(diào)氣
、調(diào)意
。調(diào)形是引動形體、舒展活動四肢百骸
，促使氣血流通
。調(diào)氣即是調(diào)節(jié)呼吸的頻率
、長短與輕重，呼出體內(nèi)的濁氣
；吸入天地間的精陽之氣
，將它進入體內(nèi)，存入丹田
，孕育出真氣以增強人體內(nèi)在功能
。調(diào)意是去掉雜念，精神守一
，使內(nèi)氣得以調(diào)養(yǎng)
，而升清降濁，來調(diào)節(jié)陰陽
，這三者是密切相關(guān)不可分割的
。如果三者處理得當(dāng)，就能使練功者達到人體的小宇宙與天地大宇宙之間進行氣的交流
，誘發(fā)真氣的產(chǎn)生
。因此人們通過定時期的練功，體內(nèi)的真氣漸漸充實
，成團成丹
，待內(nèi)氣充實后，丹田慢慢地自動啟開
，至于啟開的多少
，完全是由氣的多少來決定，它主要是受氣的指揮
，而不是受神經(jīng)的制約
。練到這個時候，丹田也就變"活〃了
，內(nèi)氣也就開始隨著意念流動而通過
，真氣不斷地運行，人體的每一根經(jīng)絡(luò)逐漸通暢
。穴位是經(jīng)絡(luò)的通道口
，經(jīng)絡(luò)外聯(lián)穴位，內(nèi)通臟腑
，隨著練功深入功夫的長進，真氣越聚越多
，長此下去就自然出現(xiàn)了練精化氣—練氣化神—練神還虛的重大變化
，從而達到養(yǎng)生健身，除病延壽的目的
。同時
，也就具有了以氣診治的物質(zhì)基礎(chǔ)
。

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