1 太極拳相當(dāng)于對(duì)骨骼進(jìn)行力量訓(xùn)練 2 增加肺活量 3、背部 加強(qiáng)背肌力量 4、頭腦 促使腦部釋放內(nèi)啡肽 1 2、習(xí)練太極能增強(qiáng)心臟功能 3、習(xí)練太極能增強(qiáng)血管彈性 4、習(xí)練太極能增強(qiáng)肌肉力量 5、在戶外新鮮空氣中練習(xí)太極 6、堅(jiān)持練習(xí)太極 7、練習(xí)太極可減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積 8、練習(xí)太極能減少血凝塊的形成 9、練習(xí)太極可以保護(hù)環(huán)境 10 11 以上就關(guān)于太極拳對(duì)身體各部位的好處和練習(xí)太極拳能治療各種病。生命在于運(yùn)動(dòng) 本文地址:http://m.mcys1996.com/qigong/57890.html.
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練太極拳時(shí)要不要音樂(lè)
太極拳的養(yǎng)生功效和鍛煉價(jià)值