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按摩點穴健身功

道醫(yī) 2023-06-24 20:09:15

按摩點穴健身功

內(nèi)容簡介:

本書將幫助您了解養(yǎng)生健身之道

,掌握其中適合你的鍛煉方法。書中收編整理的養(yǎng)生保健之術(shù),形式多樣
,既有古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生精華
,又有現(xiàn)代體育科學研究的最新成果
;既有維護人體生理機能的訓練功法
,又有保護人體心理健康的妙方
;既有多種成熟的成套功法
,亦有各種靈活的保健小操。一卷在手
,健康有望
,保健有方!

作者簡介:

苗樹林,山西省太原市人

,山西省形意拳協(xié)會副主席
,原山西省四建集團工程師。

苗先生15歲開始習拳

,先后拜王子玉
、蔣維橋、張安泰
、李三元、陳盛甫
、中子榮
、楊吉生等武術(shù)名家為師,系統(tǒng)學習形意拳
、太極拳
、八卦掌和養(yǎng)生氣功等。在五十多年的學習和拳學實踐中
,他博采眾長
,融會貫通,拳學造詣日深
;同時
,他在骨傷科治療、點穴療法和針灸等方面也獨具特色

淵博的知識使他有了對拳學理論及內(nèi)功訓練體系進行研究的功底

,并創(chuàng)編出一套簡明實用的內(nèi)功訓練功法體系一一“天人合一內(nèi)功修煉法”。

從1987年擔任山西省形意拳協(xié)會副主席以來

,積極參與并組織全省形意拳活動
,并多次擔任全省傳統(tǒng)武術(shù)暨散手擂臺賽的仲裁工作,為武術(shù)事業(yè)的發(fā)展做出了貢獻

多年來

,在其指導(dǎo)下,諸多習拳弟子無不德藝雙收
。如今
,苗先生依然為弘揚傳統(tǒng)武術(shù)默默地奉獻著

目錄:?

第一章 古代按摩法精選

保健八要訣

陸地仙經(jīng)百字健身訣

高級藏密七輪操

乾隆皇帝養(yǎng)生訣

揉按內(nèi)關(guān)穴

延年益壽功

男珠女乳功

乾坤返源回春秘訣

高能保健長壽功

高齡老人的健身總則

第二章 現(xiàn)代特效按摩法精選

五部按摩法

小兒保健按摩

防止“中風”的自我按摩

消除疲勞的自我按摩

防治感冒的自我經(jīng)穴按摩

摩腹健身法

失眠的自我按摩

健腦按摩七法

“心理”的自我按摩

治眼九法

第三章 保健點穴治療

特效單穴治病法

手穴點穴治療法

捏指療法

急病點穴救治實用手法

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