內(nèi)容簡介:
本書將幫助您了解養(yǎng)生健身之道
作者簡介:
苗樹林,山西省太原市人
,山西省形意拳協(xié)會副主席,原山西省四建集團工程師。苗先生15歲開始習拳
,先后拜王子玉淵博的知識使他有了對拳學理論及內(nèi)功訓練體系進行研究的功底
,并創(chuàng)編出一套簡明實用的內(nèi)功訓練功法體系一一“天人合一內(nèi)功修煉法”。從1987年擔任山西省形意拳協(xié)會副主席以來
,積極參與并組織全省形意拳活動,并多次擔任全省傳統(tǒng)武術(shù)暨散手擂臺賽的仲裁工作,為武術(shù)事業(yè)的發(fā)展做出了貢獻。多年來
,在其指導(dǎo)下,諸多習拳弟子無不德藝雙收。如今,苗先生依然為弘揚傳統(tǒng)武術(shù)默默地奉獻著。目錄:?第一章 古代按摩法精選
保健八要訣
陸地仙經(jīng)百字健身訣
高級藏密七輪操
乾隆皇帝養(yǎng)生訣
揉按內(nèi)關(guān)穴
延年益壽功
男珠女乳功
乾坤返源回春秘訣
高能保健長壽功
高齡老人的健身總則
第二章 現(xiàn)代特效按摩法精選
五部按摩法
小兒保健按摩
防止“中風”的自我按摩
消除疲勞的自我按摩
防治感冒的自我經(jīng)穴按摩
摩腹健身法
失眠的自我按摩
健腦按摩七法
“心理”的自我按摩
治眼九法
第三章 保健點穴治療
特效單穴治病法
手穴點穴治療法
捏指療法
急病點穴救治實用手法
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