秋季感冒食療大推薦

秋季感冒食療大推薦

秋季感冒食療大推薦：

1、姜蒜紅糖湯

做法：生姜30克、大蒜30克、紅糖適量。生姜洗凈切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用蔥白5~6根代替，和紅糖一起放入砂煲內(nèi)，加水約100ml，用猛火煮10~15分鐘即可，趁熱飲用，同時(shí)可以將大蒜吃下。1天一次，連喝2~3天。

功效：生姜能發(fā)汗解表，溫中止嘔；紅糖補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血、補(bǔ)虛損；大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有發(fā)汗解表、抗病毒的作用。適用于風(fēng)寒感冒初期，有惡寒、流清涕等癥狀的患者。尤其適用于體質(zhì)較弱、容易感冒的患者。但以發(fā)熱為主的風(fēng)熱感冒、急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者不宜。

2、生姜蘇葉粥

做法：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

功效：生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。適用于發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無汗、周身酸痛、鼻塞。

3、三根湯

做法：大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2~3天?？尚翛鼋獗?，適用于風(fēng)熱感冒。

功效：大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。

4、白芷芫荽滾魚頭湯

做法：白芷10克（中藥店有賣）、芫荽30~40克、魚頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈，魚頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升（6碗量）滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3~4人用。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。

5、白菜牛百葉湯

做法：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。將鮮白菜、生姜洗凈；牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時(shí)，放入魚露、味精調(diào)味食用。

功效：清熱解暑，開胃中和，可以治療秋濕感冒，對(duì)于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。

感冒吃什么好的快 不妨看看這些食療配方

1 感冒了吃什么好

姜茶

取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

溫水溫飲料

多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。

姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

鮮檸檬汁

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。

雞湯

醫(yī)生和營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞肉和雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的病毒，讓病癥得到緩解。

白菜湯

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

薄荷粥

將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。

五神湯

取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi)，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。

感冒的食療

感冒的食療
平時(shí)因?yàn)樽约河袝r(shí)候不怎么注意，就會(huì)導(dǎo)致著涼，就出現(xiàn)感冒。不過有人會(huì)覺得感冒應(yīng)該沒有什么問題的，就會(huì)覺得比較隨意，就很少注意飲食上的問題，但是有時(shí)候因?yàn)槭且稽c(diǎn)小感冒，平時(shí)覺得沒有什么，就慢慢地演變得更嚴(yán)重了。但是有人就會(huì)想要知道平時(shí)要是感冒的話，應(yīng)該吃什么好。那么感冒的食療有哪些呢？可以來了解一下。
感冒的食療
1、雪梨燉冰糖
首先將雪梨去皮、以及核，然后和冰糖放在瓷杯內(nèi)，用水燉到冰糖溶化。而且梨可以幫助潤肺清熱、以及能夠止渴，要是和冰糖一起用，還能夠幫助潤肺止咳，有利于治療肺燥咳嗽，干咳無痰等現(xiàn)象。
2、紅糖姜棗湯
平時(shí)有感冒癥狀的時(shí)候，可以用紅糖，鮮姜，紅棗以水一起煎。這樣有助于驅(qū)風(fēng)散寒，還能夠有效地治療傷風(fēng)咳嗽，以及有時(shí)候胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉等癥狀。
3、絲瓜粥
平時(shí)可以將絲瓜洗凈切塊，先用粳米煮粥，然后等到熟時(shí)倒入絲瓜、以及蝦米及其他配料。因?yàn)榻z瓜味比較甘性，可以幫助清熱此痰、解毒。都是有一定的效果的。

本文地址:http://m.mcys1996.com/qiujishiliao/73936.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 秋季感冒的食療偏方大全

下一篇: 秋季養(yǎng)肝食療大全