秋季吃3種美食堪比人參
1、蓮藕
蓮藕是生活中比較常見的一種食物
在蓮藕中含有豐富的鈣
2、銀耳
肺部之氣通于秋
中醫(yī)認為
，銀耳性平、味甘，并能入肺、胃、腎三經(jīng)，具有極好的滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、補腎強身的保健功效，其中在秋季中尤為適用，特別是一些本身陰虛火旺的人群，因此希望大家在干燥的秋季中不妨多吃點銀耳，相信一定能幫助自己起到極好的滋養(yǎng)肺部的作用3、百合
百合是一種常見的食材
因此
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